今日の給食

鶏ごぼうごはん・牛乳・ちくわの磯辺揚げ・みそけんちん汁

みそけんちん汁は、お出汁がよくきいていて、おいしくいただけます。

鶏ごぼうごはんは、鶏のうま味がよく出ており、今日の主役ともいえるごぼうをおいしくいただくことができます。

ごはん・牛乳・さばのねぎ味噌焼き・いも団子汁・小松菜のふりかけ・リンゴ

今日は和食献立の日です。

さばのねぎ味噌焼きは、ねぎ味噌のたれが魚の臭みを消し、食べやすいです。

いも団子汁は、たくさんの具材が入り、栄養満点。体が温まります。

手作りの小松菜のふりかけは、しっとりして鰹節とゴマの香りでご飯が進みます。

味噌ラーメン・牛乳・もち米シュウマイ・豆苗の中華和え・豆乳プリンタルト

味噌ラーメンは肉と野菜がたっぷり入り、ピリッとした味付けで体が温まります。

手作りのもち米シュウマイはフワッとした中身ともっちりした衣でやさしい味付けです。

豆苗の中華和えはシャキシャキした野菜と鶏肉がよく合い、さっぱり食べられます。

ごはん・牛乳・回鍋肉丼の具・春雨スープ・オレンジ

回鍋肉丼は肉と野菜のバランスがよく、味噌味でご飯が進みます。

春雨スープはいろいろな具材の食感が楽しめます。

オレンジはみずみずしく、ビタミンＣがしっかりとれそうです。

ひじきご飯・牛乳・鶏のから揚げ・冬瓜の味噌汁

ひじきご飯は、ひじきの食感がアクセントになり、優しい味付けです。

高学年のリクエストの鶏のから揚げは、ジューシーで、ボリューム満点です。

冬瓜の味噌汁は、トロッとした冬瓜のほか、生揚げや野菜とたくさんの具材で体が温まります。

ごはん・牛乳・ししゃものパン粉焼き・肉じゃが・キャベツの海苔和え

ししゃものパン粉焼きは、マヨネーズの味付けで香ばしいです。

肉じゃがは彩りよく、ホクホクのジャガイモがたっぷり入り、甘めの味付けが食べやすいです。

キャベツの海苔和えは、海苔の香りでキャベツが食べやすく、さっぱりしています。

ごはん・牛乳・塩昆布メンチ・沢煮椀・五目きんぴら

塩昆布メンチは、サクッとした衣とフワフワの中身のバランスが良く、いくらでも食べられそうです。

沢煮椀はだしの香りが上品で、いろいろな野菜の歯ごたえが感じられます。

五目きんぴらはトウガラシがアクセントになり、大人の味付けです。

ごはん・牛乳・にんじんドライカレー・野菜スープ・白花豆のケーキ

にんじんドライカレーはにんじんが小さく切ってあるので、苦手な子も食べられそうです。

野菜スープは彩りよく、ベーコンのだしが効いています。

白花豆のケーキはもっちりして、懐かしい甘さです。

五目中華ごはん・牛乳・ツナ餃子・中華風コーンスープ・一口ゼリー

五目中華ごはんは彩りよく、いろいろな食感が楽しめます。

手作りツナ餃子はサクッとした皮の中にツナがぎっしり詰まっていて食べ応えがあります。

中華コーンスープはふわっとした卵がアクセントになり、やさしい味付けです。

ごはん・牛乳・このしろの山河焼き・白玉汁・磯香和え

今日は「和食の日」にちなみ、下貝塚中ブロックの学校で同じ和食献立です。

このしろの山河焼きは、薬味が効いてさっぱり食べられます。

白玉汁は彩りよく、白玉・野菜・油揚げといろいろな食感が楽しめます。

磯香和えの海苔が「市川産」と分かっただけで親しみを感じました。

きのこのクリームスパゲッティ・牛乳・マセドアンサラダ・がまくんのチョコチップクッキー

きのこのクリームスパゲッティは、彩りよくコクがあり、まろやかです。

マセドアンサラダは、コロコロしたじゃがいもがたくさん入っていてさっぱりした味付けです。

がまくんのチョコチップクッキーは、味◎見た目◎でがまくんたちのようにおいしすぎて食べるのをやめられません。。。

とりめし・牛乳・白身魚の翡翠あんかけ・味噌けんちん汁・一口ゼリー

とりめしは肉の他、油揚げや野菜の食感が食欲を増進させます。

白身魚の翡翠あんかけは、緑鮮やかなあんかけで、料亭でいただいているような上品さがあります。

みそけんちん汁は具沢山で元気になります。

ごはん・牛乳・豚肉のかりんと揚げ・千葉野菜の味噌汁・春雨サラダ

豚肉のかりんと揚げは甘辛いたれとカリっとした食感がおいしく、いくらでも食べられそうです。

今日は給食室で、薄切り肉を全員分（約720個）丸めてくださったそうです。

千葉野菜の味噌汁を食べ、千葉は本当にいろいろな食材が取れるのだなと感じました。

山賊バーガー・牛乳・白菜のスープ・ひとくちゼリー

山賊バーガーは、たれのたっぷりついた鶏肉がボリューム満点です。

料理名の由来が面白いです。

白菜のスープは彩りよく、体が温まります。

ごはん・牛乳・タラのおろしソース・生揚げの味噌汁・納豆和え

タラのおろしソースは衣がサクッとしています。おろしソースでさっぱり食べられます。

納豆和えは、海苔と野菜で和えてあり、納豆が苦手な子も食べられそうです。

生揚げの味噌汁は、生揚げ、ジャガイモ、わかめといろいろな食感が楽しめます。

ごはん・ジョア・ポークストロガノフ・サイダーポンチ

ポークストロガノフは肉と野菜がたっぷり入っていて食べ応えがあります。

サイダーポンチはカラフルなゼリーとフルーツで子供たちが楽しく食べられました。

今日は就学時検診に合わせ、いつもより早い時間から、給食室の調理員さんたちが調理してくださいました。

わかめご飯・牛乳・すき焼き煮・きのこの和えもの・花みかん

わかめご飯は、塩加減がちょうどよく、ごはんがモリモリ食べられます。

すき焼き煮は、肉・豆腐・野菜と具だくさんでボリューム満点です。

キノコの和えものは、彩りよく秋を感じます。

ごはん・牛乳・さんまのかば焼き・豚汁・ピリ辛きゅうり

さんまのかば焼きはたれがしっかりついていて、ご飯が進みます。

豚汁は具田草で体の中から温まります。

ピリ辛きゅうりは、ピリッとした辛さで口の中がさっぱりします。

テーブルロール・牛乳・なすのミートグラタン・ジュリアンスープ・チョコクリーム

なすのグラタン、ジュリアンスープとも、おいしく、野菜をたくさんとることができます。

味がしっかりしているので、パンにもよく合います。

ごはん・牛乳・いかの竜田揚げ・せんべい汁・おかかあえ・ひとくちいちご牛乳プリン

本日は、11月8日「いい歯の日」にちなんだ、噛みごたえのある献立です。

いかの竜田揚げは、衣はサクサク、よくかむと、いかに香ばしさが加わり、ごはんがすすみます。

せんべい汁は、寒い日にピッタリです。

炊き込みご飯・牛乳・サーモンのホイル焼き・さつま汁・スイートポテト

今日は給食委員会で考えた「秋に旬を迎える食材を使った献立」です。

炊き込みご飯は旬の野菜が入り、やさしい味付けです

サーモンのホイル焼きは鮭ときのこが旬です

さつま汁は黄金色のサツマイモが紅葉をイメージさせます。

焼きカレーパン・牛乳・肉団子スープ・バナナ

焼きカレーパンはカリっと香ばしく、揚げていないのでヘルシーに感じます。

カレーの中に、肉や大豆、人参などたっぷり入っていて栄養満点です。

肉団子スープは優しい味付けで体の中から温まります。

ごはん・牛乳・かぶと生揚げの煮物・塩だれキャベツ・はやか

かぶと生揚げの煮物は、かぶ、生揚げ、じゃがいも、ウズラの卵といろいろな食感が楽しめます。

塩だれキャベツは彩りがよく、ごま油の風味でご飯が進みます。

はやかはみずみずしく、ビタミンたっぷりです。

カレーソースペンネ・牛乳・ツナサラダ・パンプキンチーズケーキ

今日は、季節のお祭り（ハロウィン）にちなんだ献立となっています。

ペンネは、カレーの味がよくきいていてボリューム感があり、主食として十分です。ツナサラダで口を整えたら、デザートへ。かぼちゃ入りのチーズケーキは、くせがなく、おいしくいただけます。

ごはん・牛乳・手作りさつま揚げ・肉じゃが豚キムチ・のり酢あえ

給食室で手作りされたさつま揚げは、外はカリカリ、中はふっくら、いろいろな具も入っていて、おいしくいただけます。

肉じゃがは、汁の甘味と肉のうま味に、キムチのピリ辛さがほどよく合わさっていて、食べやすいです。

さんまご飯・牛乳・豚肉と大根の煮物・ごま和え・柿

今日は秋の味覚たっぷりの献立です。

さんまご飯は、一口大のさんまが甘いたれと海苔の香りで食べやすく、ご飯が進みます。

豚肉と大根の煮物は肉、野菜、卵のハーモニーが体の中から元気にしてくれます。

柿は甘くてみずみずしいです。

焼肉ピラフ・牛乳・豆腐おからナゲット・野菜スープ・ひとくちゼリー

焼肉ピラフは肉がたくさん入り、ボリューム満点です。

豆腐おからナゲットは給食室で手作りしました。ふわふわでソースともよく合います。

野菜スープは彩りよく、野菜い味付けです。

ごはん・牛乳・レンコン丼の具・ワンタンスープ・梨ゼリー

レンコン丼は、枝豆と人参が入ることで彩りがよくなっています。

レンコンの食感がそぼろ肉とよく合います。

ワンタンスープは生姜がアクセントになって体の中から温まります。

手作りの梨ゼリーは、甘さがちょうどよく、さっぱり食べられます。

醤油ラーメン・牛乳・揚げ餃子・もやしのピリ辛あえ

給食の醤油ラーメンは、具だくさん、お出汁のきいたスープで栄養豊富。おいしく飲み干すことができます。

手作りの揚げ餃子は、衣のパリパリ感が食欲をそそります。

にんじんピラフ・牛乳・鶏肉のクリームソース・大豆と野菜のスープ・ひとくちゼリー

にんじんピラフはにんじんが細かく切ってあり、クリームソースをかけて食べるので、苦手な子でも食べられそうです。

大豆と野菜のスープはたくさんの材料が入っていてボリューム満点です。

寒くなってきましたが、スープを食べると体の中から温まります。

ごはん・牛乳・プルコギ丼の具・ピリ辛ごまスープ・さつまいものココアボール

プルコギ丼は彩りよく、肉や野菜がたっぷり入りボリューム満点です。

ピリ辛ごまスープはクラスに1名分ラッキーニンジンが入っています。

さつまいものココアボールは甘くて疲れが吹き飛びます。

ごはん・牛乳・鮭の西京焼き・のっぺい汁・ひじきふりかけ・ひとくちゼリー

今日は、宮久保小で月一度設定している「和食の日」献立です。

ほどよく漬け込まれている、西京焼き。だしのうま味が具ともよくからまっている、のっぺい汁。

ごはんとの相性はばつぐんです。

ごはん・牛乳・生揚げの味噌煮・千草和え・柿

生揚げの味噌煮は生揚げ・肉・野菜と具沢山で体が温まります。

千草和えは、油あげ・マロニー・野菜のいろいろな食感が楽しめます。

柿は甘くてみずみずしく、秋を感じました。

きのこごはん・牛乳・ごぼうコロッケ・豚汁

ごぼうコロッケは島根県の郷土料理です。

給食室では全校分のごぼう7.5㎏をみじん切りにしました。

ごぼうの香りが広がり衣はサクッと中身はしっとりしています。

きのこご飯と豚汁でボリューム満点です。

ナンピザ・牛乳・ポトフ・バナナ

ナンピザは、チーズやコーン、ハムがたっぷり入り、もっちりとした生地でボリュームがあります。

ポトフは、ジャガイモ、カブ、ソーセージといろいろな食感が楽しめます。

菜飯・牛乳・擬製豆腐・さつま汁・花みかん

擬製豆腐は、具がぎっしりつまっていて、食べごたえがあり、ごはんのおともにぴったりです。

さつま汁は、甘すぎず、具材の味を楽しむことができます。

ごはん・牛乳・秋野菜カレー・ささみとひじきのサラダ・焼きリンゴ

秋野菜のカレーはさつまいもやしめじ、なすと秋の味覚がたっぷり入っています。

ささみとひじきのサラダはさっぱりしていて食べやすいです。

手作りの焼きリンゴはしっとり柔らかいリンゴと甘い蜜が絡まり幸せいっぱいです。

ごはん・牛乳・レバーとポテトの変わり和え・呉汁・海苔の佃煮・ブルーベリーゼリー

今日は目の愛護デーにちなみ、目に良い食材が使われた献立です。

レバーとポテトの変わり和えは甘辛い味付けとポテトの食感でレバーが食べやすいです。

呉汁は野菜がたっぷり入り、よく見ると大豆を砕いた粒や粉が入っていて味に深みが出ています。

手作りの海苔の佃煮はふわっと柔らかく、ご飯が進みます。

ごはん・牛乳・鯖の味噌煮・みぞれ汁・塩昆布キャベツ

鯖の味噌煮は、生姜が魚の臭みをとり、やわらかくて食べやすいです。

みぞれ汁は具沢山で栄養満点です。

塩昆布キャベツはさっぱりして、シャキシャキした食感でいくらでも食べられます。

ココア揚げパン・牛乳・きのこのクリームスープ・こんにゃくサラダ

今日のクリームスープには、3種のきのこが入っています。それぞれ、味や食感の違いを楽しみながら、秋の味覚を味わうことができます。

また、さらりとしたスープなので、きなこ揚げパンを食べたあとでのお口直しとしても良いです。

ターメリックライス・牛乳・チリコンカンライスの具・ABCスープ・ピオーネ・シャインマスカット

今日のデザートはブドウ2種類の食べ比べです。どちらも甘くてみずみずしいですが、ピオーネの方がより深い甘さが感じられました。

チリコンカンライスは肉も野菜も豆もほんのりスパイシーな味付けでしっかり食べられます。

ABCスープは彩りよく優しい味わいです。

里芋ご飯・牛乳・もうかさめの唐揚げ・お月見汁・お月見大福

今日は十五夜です。給食もお月見にちなんだ献立です。

お月見汁は、黄色い芋団子が際立っています。

里芋ご飯は、彩りよく、ほくほくの里芋がたくさん入っています。

ごはん・牛乳・麻婆豆腐・中華和え・お麩のラスク

麻婆豆腐はひき肉・豆腐・野菜がたっぷり入り、ボリューム満点です。

中華和えはさっぱりして食べやすいです。

お麩のラスクはサクッとした食感、バターの香り、優しい甘さで癒されます。

ごはん・牛乳・鶏肉の香味焼き・根菜のごま汁・小松菜のふりかけ

鶏肉の香味焼きは香草がちりばめられ、さっぱりした味付けになっています。

根菜のごま汁は野菜がたくさん入っていて、食物繊維がしっかりとれます。

手作りの小松菜のふりかけはカツオ節の風味でご飯が進みます。

レタスチャーハン・牛乳・ポテト春巻き・わかめスープ・ひとくちゼリー

レタスチャーハンは、加熱してもシャキシャキしたレタスがたくさん食べられます。

ポテト春巻きは、調味料のマヨネーズが入ることで、ポテトの甘さを引き立たせています。

わかめスープはそれぞれの具材が合わさり、やさしい味になっています。

ごはん・牛乳・ししゃもの磯部揚げ・肉豆腐・キャベツの海苔和え

ししゃもの磯部揚げは衣がサクッと中は柔らかく、青海苔の風味が食べやすです。

肉豆腐は彩りよく、肉や野菜のバランスもバッチリです。

キャベツの海苔和えはさっぱりして箸休めにもなります。

キンパ風まぜご飯・牛乳・ヤンニョムチキン・ピリ辛ごまスープ

今日は韓国風献立です。

ヤンニョムチキンは甘めの味付けでお変わりが欲しくなります。

キンパ風混ぜご飯は、胡麻の香りと具材の食感がよく、食が進みます。

ピリ辛ごまスープはご飯とチキンによく合い、アクセントになっています。

ごはん・牛乳・チキンカレー・ささみとひじきのサラダ・オレンジ

チキンカレーは肉と野菜がたっぷり入ってボリューム満点です。

ささみとひじきのサラダは彩りがよく、たんぱく質もミネラルもしっかり取れそうです。

オレンジは甘くてみずみずしく、口の中がさっぱりします。

ごはん・牛乳・さばの竜田揚げ・ジャガイモのみそ汁・納豆和え

今日は和食献立です。

ジャガイモのみそ汁にはさば節と昆布からとった出汁が入っています。

具材と合わさり、深みのある味になっています。

さばの竜田揚げは、衣がサクッと、中は柔らかく魚の臭みがしっかり消され食べやすいです。

鮭わかめごはん・牛乳・肉じゃが・千草和え・ひとくちゼリー

鮭わかめご飯は彩りよく、ゴロっとした鮭が食べ応えあります。

肉じゃがは甘めの味付けがついたホクホクのジャガイモがたっぷり入っています。

千草和えはさっぱりとして、肉じゃがとの相性も抜群です。

カレーうどん・牛乳・ごま和え・おはぎ

今日はお彼岸に合わせ、給食室でおはぎを手作りしました。なんと全校分で720個もこしらえたそうです。

中のあんこと外のきな粉の甘さが優しく、食べ応えがあります。

カレーうどんとごま和えで、ボリューム満点です。

ごはん・牛乳・すき焼き煮・塩だれキャベツ・オレンジ

すき焼き煮は、甘辛いタレがよくからみ、ごはんのおともにぴったりです。

塩だれキャベツは、シャキシャキとした食感がよく、お口直しにもなります。

食事のマナーを守って、おいしくいただきたいものです。

ごはん・牛乳・豚ごぼう丼の具・冬瓜のみそ汁・いもようかん

豚ごぼう丼は豚肉とごぼうがたっぷり入ってボリューム満点です。

冬瓜のみそ汁は彩りよくいろいろな食感が楽しめます。

手作りの芋ようかんは上品な甘さでさつまいもの香りが広がります。

ビビンバ・牛乳・韓国風スープ・バナナ

ビビンバは野菜と肉にしっかり味がついていて、ご飯が進みます。

韓国風スープは、ピリッとしたスープにシャキシャキとした野菜の中にもっちりしたトックが入っていてアクセントになります。

発酵食品を食べて、暑さに負けない体づくりができそうです。

ひじきご飯・牛乳・千草卵焼き・白玉汁

ひじきご飯は磯の香りが感じられ、ミネラルいっぱいです。

千草卵焼きはチーズが入り、味に深みがあります。

白玉汁はもっちりとした白玉の食感がアクセントになっています。

ごはん・牛乳・いわしのかばやき・みそけんちん汁・梨

いわしのかばやきは、サクッとした食感と甘いたれでご飯が進みます。

みそけんちん汁は野菜・豆腐・肉とたくさんの具材が入っています。

今日の市川の梨は豊水です。甘くてみずみずしく、元気になります。

ホットロールパン　牛乳　ミネストローネ　ヨーグルト

大きなフランクフルトを巻いたホットロールパンは、食べごたえがあります。温かいのがまた良いです。

ミネストローネは、野菜がたくさん入っており、おいしく栄養をとることができそうです。

ツナピラフ・牛乳・キャベツを肉団子のスープ・ガトーショコラ

ツナピラフは彩りよく、魚が苦手な子もモリモリ食べられそうです。

キャベツと肉団子のスープはシャキシャキの野菜がアクセントになっています。

手作りのガトーショコラは、外はサクッと中はしっとりしてほんのりとした甘さが幸せな気持ちにしてくれます。

ごはん・牛乳・回鍋肉丼の具・春雨スープ・梨

今日は回鍋肉丼です。

甘めのみそ味がしっかり具についていて、ご飯が進みます。

春雨スープは具材のだしが味に広がりを出しています。

そして今日の梨は市川の梨です。甘くてみずみずしくて、暑さを忘れさせてくれます。

テーブルロール・牛乳・マカロニのクリーム煮・こんにゃくサラダ

今日はパンの献立です。

たくさんの具が入ったマカロニのクリーム煮がテーブルロールによく合います。

こんにゃくサラダは彩りよく、さっぱりしています。

ごはん・牛乳・あじのスタミナ焼き・豚汁・おかかふりかけ・ひとくち牛乳プリン

あじのスタミナ焼きは下味がしっかりつき、香ばしい香りでご飯が進みます。

豚汁は具だくさんで栄養満点・ボリュームも満点です

手作りのおかかふりかけは、昆布がアクセントになっています。

ごはん・ジョア・ハヤシルウ・フレンチサラダ・餅クリームアイス

今日から2学期の給食が始まりました。

ハヤシライスは、ご飯も野菜もお肉もバランスよく食べられます。

ジョアとアイスが出てモチベーションが上がっている子がたくさんいました。

ごはん・牛乳・夏野菜カレー・フルーツポンチ

1学期最後の給食は夏野菜カレーです。

かぼちゃ、なす、ピーマンなどゴロっとした夏野菜がたっぷり入って元気モリモリです。

フルーツポンチにはフルーツのほか、梨ゼリー、マスカットぜリー、はちみつレモンゼリーも入っています。

今学期も、栄養のバランスはもちろん、いろいろな献立を考えてくれた栄養士さんと、安全に気を付け限られた時間で調理をしてくださった調理員さんに感謝です。

さんまのひつまぶし・牛乳・芋団子汁・セレクトアイス

今日はひつまぶしです。ウナギの代わりにサンマを小さく切ってあげたものが入っています。

甘いたれがしっかりしみて、ご飯が進みます。

そしてみんなが楽しみにしていたセレクトアイス。ソーダ味が人気でした。

ごはん・牛乳・豚玉丼の具・いわしのつみれ汁

今日は千葉県の郷土料理である「いわしのつみれ汁」です。

手作りのつみれは、生姜が入りさっぱり食べられ、EPAやDHAをしっかり摂れます。

豚玉丼は彩りよく、ふわふわ卵の優しい甘さでご飯が進みます。

ごはん・牛乳・生揚げのカレー煮・小松菜のふりかけ・ひとくちグレープヨーグルトゼリー

生揚げのカレー煮は和風の出汁が入っていて（お蕎麦屋さんのカレーのよう）さらさら食べられます。

手作りのふりかけは、小松菜にかつお節が入り、塩加減がちょうどいいです。

生揚げや小松菜、牛乳をからカルシウムをしっかりとれます。

五目混ぜご飯・牛乳・とりの唐揚げ・冬瓜のみそ汁

今日はラッキーにんじんの日です。冬瓜のみそ汁の中にハート型のニンジンが入って各クラスに一つ入っています。

ラッキーニンジンを探しながら（いつもは野菜が苦手な子も）みそ汁を食べられるといいです。

とりのから揚げは衣はサクッと、中は柔らかく、子どもたちが大好きな味つけです。

ごはん・牛乳・チンジャオロース丼の具・中華スープ・バナナ

チンジャオロース丼は、カラフルなピーマンが入っていて、気分も明るくなります。

ビタミンCがたくさん含まれているので、風邪の予防や疲労回復にもいいそうです。

中華スープはふわふわの卵ともやしのシャキシャキ感が楽しめます。

ジャージャー麺・牛乳・豆苗の中華和え・黒糖ケーキ

ジャージャー麺は肉みその味が濃いめですが、麺と合わせるとちょうどよく、暑い季節でも職が進みます。

豆苗の中華和えは、さっぱりして食べやすいです。

手作りの黒糖ケーキは、やさしい甘さでほっこり幸せな気持ちになります。

ごはん・牛乳ロコモコ丼の具（ハンバーグ・目玉焼き風オムレツ・野菜ソテー）・七夕スープ・七夕ゼリー

今日は七夕献立です。ロコモコ丼のハンバーグは星形です。

七夕スープには、星形のお麩と魚のすり身でできた魚麺が入っています。

三色の味が楽しめる七夕ゼリーもあり、行事食を楽しめます。

ジューシー・牛乳・ゴーヤチャンプルー・オレンジ

今日は沖縄料理献立です。

ジューシーは豚肉と海藻と聞いて、驚きましたが、生姜がきいて、さっぱり食べられます。

ゴーヤチャンプルーは、卵と鰹節でゴーヤの苦みが消されています。

オレンジは水水しく、ビタミンが取れます。

わかめごはん・牛乳・さばの竜田揚げ・味噌けんちん汁

わかめごはんは、わかめの塩気でご飯が進みます。

さばの竜田揚げは味がしっかりついていて、外はサクッと中は柔らかく食べやすいです。

味噌けんちん汁はたくさんの具が入り、ミネラル・ビタミンがしっかりとれます。

はちみつレモントースト・牛乳・ポトフ・蒸しとうもろこし・茹で枝豆

はちみつレモントーストは、レモンがきいてさっぱりとした甘さです。

今日のとうもろこしと枝豆は、3年生が皮むきとさやもぎをしてくれました。

みんな（特に3年生は）「いつもよりおいしい！」と話していました。

ごはん・牛乳・マーボーなす丼の具・わかめスープ・ひとくちゼリー

マーボーなす丼はなすをはじめとした、たくさんの野菜がみそ味で食べやすく、ご飯が進みます。

わかめスープはトックのもちもちした食感がアクセントになり、やさしい味付けです。

アセロラゼリーでビタミンCもたっぷり？とれました。

ごはん・牛乳・いわしのかば焼き・みそけんちん汁・冷凍みかん

いわしのかば焼きは、甘いたれがつき、サクッとした食感で、食べやすいです。

みそけんちん汁は、大根やこんにゃくなどたくさんの具材が入っています。

冷凍みかんは甘くて冷たくて今日の暑さにぴったりです。

ごはん・牛乳・生揚げのカレー煮・おかか炒め・バナナ

生揚げのカレー煮は具沢山で、カレー味が食欲を刺激してくれます。

おかか炒めは鰹節の出汁がよく出ていて、さっぱり食べられます。

暑い季節もバランスよく食べて、元気に過ごしたいです。

ガーリックライス・牛乳・レバーとポテトの変わり和え・野菜スープ

ガーリックライスはガーリックが香ばしく、体の中から元気になります。

レバーとポテトの変わり和えは、ケチャップの甘い味付けでレバーが食べやすいです。

野菜スープは彩りよく、シャキシャキした野菜の食感が楽しめます。

ごはん・牛乳・鶏（けい）ちゃん・せんべい汁・海苔の佃煮

今日は岐阜県の郷土料理「鶏（けい）ちゃん」です。

鶏肉と野菜にしっかりとみそとニンニクの味が滲みご飯が進みます。

せんべい汁はたくさんの具の中で、せんべいの存在感があります。

手作りの海苔の佃煮はふわっとして、みんなが大好きな味です。

ミートソースペンネ・牛乳・マセドアンサラダ・スコーン・ブルーベリージャム

ミートソースペンネは、ソースとパスタがよく絡み、食べやすいです。トマトの酸味が蒸し暑い日でも元気にしてくれます。

手作りのスコーンは、そのまま食べてもほんのり甘く、ジャムをつけるとおいしさがさらに広がります。

マセドアンサラダは彩りよく、さっぱり食べられます。

ごはん・牛乳・キムタク丼の具・ピリ辛ごまスープ・ヨーグルト

キムタク丼はキムチとたくあんのバランスが良く、ごはん進みます。

たくあんと切り干し大根のコリコリした食感を楽しむこともできます。

ピリ辛ごまスープは今月のラッキーニンジンが入っているスープです。

今月は誰にハートのニンジンが入っているかワクワクします。

ごはん・牛乳・豆のドライカレー・オニオンスープ・ひとくちゼリー

今日はひよこ豆のドライカレーです。

ほくほくした豆がひき肉のようで、おいしく食べられます。

暑い日が続き、食欲がない時でもカレーなら栄養のバランスがよく、体の中から元気になります。

オニオンスープはトロッとした玉ねぎの甘さが、ベーコンとよく合います。

鶏めし・牛乳・かつおの更紗揚げ・生揚げのみそ汁

今日は和食の日にちなみ、下貝塚中ブロックの学校で同じ献立を作りました。

鶏めしは出汁がきいて、やさしい味付けです。

かつおの更紗揚げはカレー粉が魚の臭みを消し、食べやすいです。

生揚げのみそ汁は出汁と味噌で旨味が広がっています。

ごはん・牛乳・ナスと生揚げのマーボー炒め・中華和え・バナナ

本日は、中華風の献立で、旬の野菜であるナスが主役です。マーボー炒めは、ナスやにんじん、ネギなど多くの野菜を生揚げと一緒においしくいただくことができます。中華和えは、さっぱりしており、お口直しにもピッタリです。

きな粉揚げパン・牛乳・夏野菜のポタージュ・ブロッコリーのオリーブ炒め

きな粉揚げパンは甘いきな粉がたっぷりついていて幸せな気分になります。

夏野菜のポタージュは彩りよくゴロッとしたカボチャをはじめ、いろいろな食感が楽しめます。

ブロッコリーのオリーブ炒めはニンニクがきいて元気になります。

ごはん・牛乳・すき焼き煮・塩だれキャベツ・メロン

すき焼き煮はたくさんの食材が甘い味付けでおいしく食べられます。

塩だれキャベツはごま油が香ばしく、シャキシャキした食感が楽しめます。

旬のメロンは甘くてみずみずしく、おかわりしたくなりました。

ごはん・牛乳・山河焼き・さつま汁・小松菜のふりかけ・ひとくち牛乳プリン

山河焼きは、ゴマの食感がアクセントになり、食べやすいです。

さつま汁は具沢山で千葉の恵みをたっぷり味わえます。

小松菜のふりかけは、手作りならではのしっとり感があり、ご飯が進みます。

みそラーメン・牛乳・大根のナムル・おからケーキ

今日はみそラーメンです。みそ味のスープでたっぷりの野菜と麺がいくらでも食べられます。

おからケーキはしっとりして、やさしい味付けです。

大根のナムルはさっぱりした味付けで食べやすいです。

ごはん・牛乳・ハヤシルウ・白玉ポンチ

今日はハヤシライスです。ご販と具だくさんのルウでボリューム満点です。

白玉ポンチは、配膳する直前にサイダーを入れます。

炭酸の入ったポンチはこの季節にぴったりです。

ごはん・牛乳・シシャモの磯部揚げ・肉じゃが豚キムチ・あじさいゼリー

今日のカミカミ食材はシシャモです。磯部揚げは青海苔の衣がつき、頭から尾まで丸ごと食べられます。

肉じゃが豚キムチはキムチの甘辛さがジャガイモと豚肉によく合い、ご飯が進みます。

あじさいゼリーは柔らかな色合いで、今日の雨空にピッタリです。

ごはん・牛乳・擬製豆腐・みそきんぴら・キャベツの海苔和え

擬製豆腐は豆腐・野菜・卵といろいろな食材の味が楽しめます。

今日のカミカミ食材が入っているみそきんぴらは枝豆がアクセントになり、こんにゃくとごぼうが噛むことを意識させてくれます。

キャベツの海苔和えは海苔の風味がよく、キャベツに味がしっかりついています。

ガーリックトースト・牛乳・キャベツと肉団子のスープ・きくらげ和え

歯と口の健康週間！今日のカミカミ食材は「ガーリックトースト」です。

パンの耳は噛み応えがありますが、噛むごとにガーリックバターが口の中に広がり、元気になります。

キャベツと肉団子のスープは、たくさんの野菜からうまみがしっかり出ています。

ごはん・牛乳・豚ごぼう丼・じゃがいものみそ汁・かみかみハニーレモンラスク

「歯と口の健康週間」にあたる今日は、よく噛んで食べることをめあてに、ごぼうなどの根菜を中心とした豚ごぼう丼と、ハニーレモンラスクが出ています。噛みごたえのある食材を、おいしくいただけます。

ごはん・牛乳・いかの竜田揚げ・白玉汁・切干大根のサラダ

今日から10日まで「歯と口の健康習慣」にちなみ、かみかみ食材を使った献立が給食に登場します。

いかの竜田揚げは、味がしっかりついていて、噛み応えがあります。

切干大根のサラダは、彩りよく、さっぱり食べられます。

ごはん・牛乳・アジのスタミナ焼き・豚汁・ひじきのふりかけ

アジのスタミナ焼きは、ニンニクと味噌の香ばしい味付けで元気になります。

豚汁は具沢山で、体が温まります。

手作りのひじきのふりかけは、甘辛の味付けで、ご飯が進みます。

ごはん・ジョア・ロースかつ・ポークカレー・ひじきのマリネ

今日は週末の運動会に向けた献立「カツカレー」です。

サクッとした衣に包まれ、噛むと柔らかい肉のうまみが口いっぱいに広がります。

ひじきのマリネは彩りよく、さっぱりしてミネラルがたっぷりとれます。

ごはん・牛乳・プルコギ・春雨スープ・サイダーかん

今日はにくの日。プルコギは、肉や野菜の甘い味付けでごはんが進みます。

春雨スープはさっぱりした中に食材から出ただしで味に深みが出ています。

サイダーかんは見た目からさわやかで、サイダーのほんのりした甘さに幸せな気持ちになります。

ごはん・牛乳・ねぎ塩豚丼・さつま汁・ゆでそら豆

ねぎ塩豚丼はたっぷり豚肉が入っていて、野菜と一緒にご飯が進みます。

さつま汁はいろいろな食材が入り、栄養満点です。

今日のそら豆は1年生がさやむきをしてくれました。

テーブルロール・牛乳・ポテトミートグラタン・きくらげ和え・オレンジマーマレード

ポテトミートグラタンはホクホクのジャガイモがたくさん入っていて食べ応えがあります。

きくらげ和えは彩りよく、さっぱりと食べられます。

オレンジマーマレードのジャムをつけて食べるテーブルロールは甘さの中にほんのりした苦みがあり、元気になります。

焼肉ピラフ・牛乳・ししゃものフライ・ABCスープ

焼肉ピラフの中にはニンジンやピーマンが小さく刻まれ肉と一緒に食べやすいです。

ししゃものフライは衣がサクッとして頭から尾まで丸ごと食べられます。

ABCスープは彩りよく具沢山で体が温まります。

かつおご飯・牛乳・肉じゃが・キャベツの海苔和え

今日は旬のかつおを使ったかつおご飯です。

揚げたかつおの甘辛い味付けとピリッとした生姜がご飯によく合います。

肉じゃがは彩りよく、ジャガイモがホクホクしておいしいです。