本日の給食

～今日の給食～

セサミトースト、ちくわのコロコロサラダ、ポトフ、花みかん、牛乳

～栄養価～

エネルギー：587kcal　　たんぱく質：17.6g　　脂質：26.5g

カルシウム：328mg　　食物繊維：7.0g　　食塩相当量：2.4g

～食材情報～

食パン：国産　　牛乳：千葉県他　　バター：北海道　　わかめ：三陸

オリーブオイル：イタリア　　ひよこ豆：アメリカ　　みかん：長崎県

しょうが：高知県　　きゅうり：千葉県　　にんじん：北海道　　キャベツ：群馬県

パプリカ：ニュージーランド　　玉ねぎ、じゃがいも：北海道　　大根：千葉県

１、セサミトースト

　　↑　溶かしバターにグラニュー糖を入れて溶かし、白すりゴマ、白いりゴマを加えて混ぜています。

　　↑　具をパンにのせ、のばしていきます。

　　↑　170℃で約7分焼いていきます。

　　↑　セサミトーストが規定の温度に達しているかを中心温度計で確認し、記録しています。

　　↑　焼き上がったセサミトーストを配缶（各クラスの容器に入れる）しています。

２、竹輪のコロコロサラダ

　　↑　揚げた竹輪、ボイルして冷ましておいた野菜、ドレッシングを混ぜています。

　　↑　コロコロサラダを配缶（各クラスの容器に入れる）しています。

３、ポトフ

　　↑　野菜がやわらかくなり、調味が終わったので、配缶（各クラスの容器に入れる）しています。

４、花みかん

　　↑　みかんを上下半分に切っています。切った後に、切り口に異常がないかの確認をしています。

５、今日の給食

　　　　　　　　感謝していただきましょう。

～今日の給食～

焼き鳥丼、味噌汁、りんごゼリー、牛乳

～栄養価～

エネルギー：542kcal　　たんぱく質：30.0g　　脂質：13.1g

カルシウム：287mg　　食物繊維：2.4g　　食塩相当量：2.6g

～食材情報～

米、ほうれん草、酒：千葉県　　のり：市川市行徳　　牛乳：千葉県他

えのき：長野県　　とうふ：国産　　わかめ：三陸　　味噌：佐倉市

鶏肉：岩手県　　しょうが：高知県　　長ネギ：青森県　　にんじん：北海道

出汁昆布：北海道釧路

１、焼き鳥丼

　　↑　しょうゆ、三温糖、みりんを煮て、片栗粉でとろみをつけています。

            甘じょっぱいタレが鶏肉と長ネギにからみ、ごはんがとてもすすみます。

　　↑　下味（しょうが、しょうゆ、酒、三温糖）を付けた鶏肉を鉄板に並べています。

　　↑　しょうが、しょうゆ、酒、三温糖で下味を付けた鶏肉を焼いていきます。

             210℃で7分焼いて、ほぐしてからもう一度7分焼いていきます（鶏肉に焼き色が付く程度）。

　　↑　焼き鳥丼の鶏肉をオーブン（スチームコンベクションオーブン）で焼いています。

            210℃→7分→ほぐす→7分で焼いています。焼き色を付けるため、スチームを少なめにして焼いています。

　　↑　長ネギをオーブン（スチームコンベクションオーブン）で焼いています。

             210℃で15分焼いています。長ネギの甘みを出し、中まで火を通すため、

             スチームを多めにして焼いています。

　　↑　焼き上がった鶏肉と長ネギを混ぜていきます。

　　↑　鶏肉と長ネギを混ぜ合わせたところにタレを半分入れ、混ぜていきます。

　　↑　残りのタレを入れ、混ぜ合わせていきます。

２、りんごゼリー

　　↑　ゼリー液を作っています（アガーを溶かしています）。

　　↑　アガーが溶けたら、温めておいたりんごジュースを入れていきます。

　　↑　出来上がったゼリー液をカップに注いでいます。

３、今日の給食

　　　　　　　　感謝していただきましょう。

～今日の給食～

ごはん、アジフライ、肉じゃが、牛乳

～栄養価～

エネルギー：596kcal　　たんぱく質：26.6g　　脂質：18.3g

カルシウム：280mg　　食物繊維：6.0g　　食塩相当量：2.3g

～食材情報～

米：千葉県　　牛乳：千葉県他　　かつお節：鹿児島県　　しらたき、干椎茸：国産

いんげん：北海道十勝　　アジ：タイ　　豚肉：北海道　　出汁昆布：北海道釧路

しょうが：高知県　　にんじん、玉ねぎ、じゃがいも：北海道

１、ごはん

　　↑　炊き上がったごはんを配缶（各クラスの容器に入れる）しています。

２、アジフライ

　　↑　アジの開きを薄力粉、水で作った液にくぐらせ、パン粉（生、乾燥）を付けています。

　　↑　衣を付けたアジを油に入れいます。180℃で6分揚げていきます。

　　↑　アジの中心温度が規定の温度に達しているか、揚げ色などを確認し、ザルに上げています。

　　↑　揚げ終わったアジフライを配缶（各クラスの容器に入れる）し、ソースをかけています。

３、肉じゃが

　　↑　調味した肉じゃがを煮込んでいます。

　　↑　出来上がった肉じゃがを配缶（各クラスの容器に入れる）しています。

４、今日の給食

　　　　　　　　感謝していただきましょう。

～今日の給食～

ポテトピラフ、鶏肉の梨ソースがけ、ABCスープ、牛乳

～栄養価～

エネルギー：580kcal　　たんぱく質：21.2g　　脂質：24.5g

カルシウム：255mg　　食物繊維：4.9g　　食塩相当量：2.0g

～食材情報～

米（ふさこがね）、ほうれん草：千葉県　　牛乳：千葉県他　　梨ピューレ：市川市

コーン、バター：北海道　　鶏肉：岩手県　　じゃがいも、にんじん、玉ねぎ：北海道

にんにく：青森県　　しょうが：高知県　　長ネギ：青森県　　キャベツ：群馬県

１、ポテトピラフ

　　↑　米は千葉県産ふさこがねです。無洗米ですが、異物等が無いかを確認しながら軽く洗米しています。

　　↑　この後、素揚げするため、切ったじゃがいもをアク抜きやくっつき防止のため、水にさらしています。

　　↑　ポテトピラフに入るじゃがいもを素揚げしています。1回5kgのじゃがいもを170℃で8分揚げていきます。

　　↑　揚げ終わったじゃがいもをザルに移して、油をきっています。

　　↑　揚げ終わったじゃがいもに塩・こしょうを振って、混ぜています。熱いうちに塩・こしょうを

             振るとじゃがいも全体に均等に混ざります。

　　↑　炊けたコーン入り茶飯に揚げたじゃがいもや溶かしバターを加えて混ぜていきます。

　　↑　混ぜ終わったポテトピラフを配缶（各クラスの容器に入れる）しています。

２、鶏肉の梨ソースがけ

　　↑　市川市産の梨ピューレです。梨の美味しさが丸ごと詰まっています。

            梨特有のザラザラ感も残っていてます。

　　↑　梨ソースに使われる梨ピューレ、しょうゆ、酒、三温糖です。この他にも水を少し加えて作ります。

　　↑　油でにんにく、しょうが、長ネギを炒めています。その後に水を加えます。

　　↑　酒、三温糖、しょうゆ、梨ピューレを入れて煮ています。

　　↑　下味を付けた鶏肉を鉄板に並べています。

　　↑　鶏肉を180℃で15分焼きます。鶏肉が規定の温度に達しているのはもちろんですが、

            焼き色も美味しさの重要な要素ですので、焼き色がこんがり付くように焼き上げています。

　　↑　鶏肉が規定の温度に達しているかを計測して、記録しています。安心安全な給食を提供するためには、

            この確認が非常に大切になります。

　　↑　焼き上がった鶏肉を配缶（各クラスの容器に入れる）しています。

　　↑　配缶（各クラスの容器に入れる）した鶏肉に梨ソースをたっぷりとかけています。

３、ABCスープ

　　↑　ブイヨン、しょうゆ、塩、こしょうを入れていきます。

４、今日の給食

　　　　　　　　感謝していただきましょう。

～今日の給食～

ごはん、タラのガーリック竜田揚げ、沢煮椀、牛乳

～栄養価～

エネルギー：484kcal　　たんぱく質：23.4g　　脂質：14.3g

カルシウム：257mg　　食物繊維：1.3g　　食塩相当量：1.2g

～食材情報～

米（ふさこがね）：千葉県　　牛乳：千葉県他　　かつお節：鹿児島県

とうふ：国産　　鶏肉：岩手県　　白糸ダラ：ノルウェー　　たけのこ：鹿児島県

出汁昆布：北海道釧路　　にんにく：青森県　　にんじん：北海道　　ごぼう：青森県

みつば：千葉県

１、ごはん

　　↑　炊けたごはんを配缶（各クラスの容器に入れる）しています。容器を用意する人、

            運ぶ人、ごはんを入れる人、ほぐす人などみんなで協力してスムーズな作業を行っています。

２、タラのガーリック竜田揚げ

　　↑　酒、しょうゆ、みりん、にんにくで下味を付けたタラに片栗粉をまぶしています。

            今日のタラは白糸ダラといってノルウェー辺りでとれる魚です。

            身がしっかりしているので、身割れはほとんどありません。

　　↑　片栗粉を付けたタラを油に入れています。

　　↑　180℃で約6分揚げています。揚げ色は濃くなく、薄くもない中間の揚げ色にしています。

             タラがきちんと規定の温度に達しているかを確認し、記録しています。

　　↑　揚げあがったタラを配缶（各クラスの容器に入れる）しています。きれいに並べています。

             美味しさは見た目も非常に大切です。

３、沢煮椀

　　↑　大洲小・大洲中の出汁といったらこれです！かつお節厚削りと昆布の旨味倍増出汁です！！

            濃厚な出汁です。 

４、今日の給食

　　　　　　　　感謝していただきましょう。

～今日の給食～

ごはん、えびしんじょ、豚汁、牛乳

～栄養価～

エネルギー：518kcal　　たんぱく質：26.5g　　脂質：15.3g

カルシウム：292mg　　食物繊維：2.2g　　食塩相当量：1.8g

～食材情報～

米、ほうれん草：千葉県　　牛乳：千葉県他　　味噌：佐倉市　　かつお節：鹿児島県

とうふ、こんにゃく：国産　　タラ：タイ・国産　　イワシ：鳥取県　　エビ：インドネシア

豚肉：青森県　　長いも、にんじん：北海道　　長ネギ、ごぼう：青森県　　里芋：埼玉県

大根：千葉県　　出汁昆布：北海道釧路

１、ごはん

　　↑　炊けたごはんを配缶（各クラスの容器に入れる）しています。

            大きなしゃもじを両手に持ち、上手にごはんを運んでいます。

２、えびしんじょ

　　↑　タラ、いわし、エビのすり身、長芋、長ネギ、ごぼうを練り、塩で調味します。

             固さを調整しながら、片栗粉を入れていきます。

　　↑　手に油を塗ってくっつかないようにしながら、成形しています。

　　↑　クッキングシートごと油に投入します。ある程度油に入れておくと、えびしんじょが

             クッキングシートからはがれやすくなりますので、一気にはがしていきます。

　　↑　170℃で10分揚げていきます。中心温度を測って、記録していきます。

　　↑　揚げ終わったえびしんじょを配缶（各クラスの容器に入れる）しています。

３、豚汁

　　↑　かつお節と昆布からとった出汁で味噌を溶いています。今日の味噌も佐倉市にある

            ヤマニ味噌さんの味噌（千葉県産米コシヒカリ、千葉県産大豆フクユタカを使った

　　     千葉県産１００％で木桶で製造）を使っています。風味が良く、旨味が強い味噌です。

　　↑　煮込んでいた豚汁に先ほど煮溶かした味噌を入れています。

４、今日の給食

　　　　　　　　感謝していただきましょう。

～今日の給食～

キムチごはん、蒸しシューマイ、春雨スープ、牛乳

～栄養価～

エネルギー：524kcal　　たんぱく質：21.9g　　脂質：18.7g

カルシウム：270mg　　食物繊維：2.6g　　食塩相当量：2.3g

～食材情報～

米：千葉県　　牛乳：千葉県他　　キムチ、とうふ、干椎茸：国産

春雨：タイ　　えのき：長野県　　豚肉：青森県　　たけのこ：徳島県

しょうが：高知県　　にんじん、玉ねぎ：北海道　　キャベツ：群馬県

チンゲンサイ：千葉県

１、キムチごはん

　　↑　キムチごはんの具を炒めています（豚肉、にんじん）。

　　↑　炊き上がった茶飯と炒めた具を混ぜ合わせています。程よいキムチの辛さが食欲をそそります。

　　↑　出来上がったキムチごはんを配缶（各クラスの容器に入れる）しています。

２、蒸しシューマイ

　　↑　シューマイのタネを作っていきます。

　　　 ①調味料②炒めた玉ねぎ③たけのこ④干椎茸⑤キャベツ⑥調味料➆片栗粉の順に入れて、

　　　 混ぜ合わせていきます（練っていきます）。

　　↑　肉を計量する人、皮をのせる人、皮を包む人などたくさんの調理員さんが

            ひとつずつ丁寧に作ってくれています。

　　↑　包んだシューマイを金網ザルに移しています。１つのザルに７０個入れていきます。

　　↑　シューマイが載った金網ザルを大きな釜の中に入れ、２０分蒸します。

            大洲小学校と大洲中学校の分とで４つの大きな釜で蒸していきます。

　　↑　蒸し上がったシューマイを配缶（各クラスの容器に入れる）しています。

３、今日の給食

　　　　　　　感謝していただきましょう。

～今日の給食～

ほうとう、天ぷら（イカ、かぼちゃ）、ヨーグルト、牛乳

～栄養価～

エネルギー：485kcal　　たんぱく質：27.4g　　脂質：21.0g

カルシウム：393mg　　食物繊維：3.8g　　食塩相当量：2.7g

～食材情報～

イカ：ペルー　　ほうれん草：千葉県　　牛乳：千葉県他　　かつお節：鹿児島県

えのき：長野県　　味噌：佐倉市　　鶏肉：岩手県　　ほうとう、青のり、小麦粉：国産

にんじん、大根：北海道　　長ネギ、ごぼう：青森県　　出汁昆布：北海道釧路

１、ほうとう

　　↑　かつお節（厚削り）と昆布で出汁をとっています。

　　↑　麺を茹で始めました。

　　↑　茹で時間、麺の固さ、ほぐれ具合、煮込む時間等を確認、考慮して、茹でています。

　　↑　ほうとう（麺）を茹で上げ、汁の中に入れています。

　　↑　茹で上がった麺を入れ、煮込んでいます。

２、天ぷら（かぼちゃ）

　　↑　かぼちゃに衣を付けて油に入れています。170℃で約6分ほど揚げていきます。

　　↑　かぼちゃの固さ、揚げ色、中心温度を確認し、ザルに移しています。

　　↑　揚げ上がったかぼちゃの天ぷらを配缶（各クラスの容器に入れる）しています。

             この後、イカの天ぷらを揚げていきます。

３、今日の給食

　　　　　　　　感謝していただきましょう。

～今日の給食～

五目ごはん、サケの西京焼き、すいとん、牛乳

～栄養価～

エネルギー：453kcal　　たんぱく質：27.3g　　脂質：14.2g

カルシウム：290mg　　食物繊維：2.3g　　食塩相当量：2.7g

～食材情報～

米（ふさこがね）、ほうれん草、酒：千葉県　　牛乳：千葉県他　　かつお節：鹿児島県

鶏肉：岩手県　　いんげん：北海道十勝　　秋サケ：北海道　　ごぼう：青森県

にんじん、大根：北海道　　白菜：長野県　　長ネギ：青森県　　出汁昆布：北海道釧路

干椎茸、白玉粉：国産

１、食器具類確認

　　↑　使用する食器具類は、欠けや割れなどがないかひとつずつ目視で確認しています。

２、五目ごはん

　　↑　水に浸漬させておいたお米に調味料を加えて炊きます。調味料は炊く直前に入れないと浸透圧の影響で、

            水よりも調味料を先に吸ってしまいます。水を十分に吸えていないと、芯があるごはんになってしまいます。

　　↑　五目ごはんの具を炒めています。

　　↑　出汁、しょうゆ、酒で炊いたごはんと炒め煮にした具とを混ぜ合わせています。

　　↑　混ぜ終わった五目ごはんを配缶（各クラスの容器に入れる）しています。

３、サケの西京焼き

　　↑　給食業者さんから納品されたサケを給食室の魚専用の容器に移し替えています。

             数や異物が無いかの確認などを行いながら移し替えます。

 　　↑　サケに下味（味噌、みりん、酒、三温糖、塩、しょうゆ）を付けています。

              今日の味噌は千葉県佐倉市にあるヤマニ味噌さん（木桶で種味噌仕込みで製造）の

              千葉県産１００％の味噌です。また、酒は千葉県蓮沼にある守屋酒造さんの千葉県産１００％の酒です。

　　↑　下味を付けたサケを鉄板に並べています。

　　↑　173℃、13分で焼いていきます（うっすらと焦げ目が付くくらい）。

　　↑　サケが規定の温度に達しているかを温度計で確認し、記録しています。これを一段一段行っていきます。

　　↑　焼けたサケを配缶（各クラスの容器に入れる）しています。

４、すいとん

　　↑　すいとんに入るにんじんをいちょう切りにしています。にんじんの太い方は２本切れ目を入れ、

             細い方は真ん中に１本切れ目を入れて切っていきます。

　　↑　すいとんに入る白菜を短冊切りにしています。

　　↑　ダマにならならいように白玉粉を手で潰しています。

            丁寧な作業が口当たりなめらかなすいとんになります。すいとんには少量の塩を加えています。

 　　↑　先ほど潰した白玉粉に水を加えて練っています。

　　↑　小麦粉（薄力粉）、水を加えて練っていきます。

　　↑　同じ場所だけを練らないようにタライも回しながら練っています。固さも確認しながら練っています。

             最初の白玉粉を潰す作業から１０分練り続けています。力のいる作業です。

　　↑　練り終わったすいとんです。大洲小学校と大洲中学校分です。

　　↑　かつお節（厚削り）と昆布で濃い出汁をとります。

　　↑　練ったすいとんを手でちぎって汁の中に入れていきます。

　　↑　火が入りやすい白菜などを最後の方に入れ、調味料で味付けしていきます。

５、今日の給食

　　　　　　　　感謝していただきましょう。

～今日の給食～

ガーリックチャーハン、春巻き、キムチ鍋汁、牛乳

～栄養価～

エネルギー：580kcal　　たんぱく質：25.7g　　脂質：23.4g

カルシウム：290mg　　食物繊維：3.7g　　食塩相当量：3.3g

～食材情報～

米（ふさこがね）：千葉県　　牛乳：千葉県他　　かつお節：鹿児島県

とうふ、たまご、キムチ：国産　　豚肉：北海道　　にんにく：青森県

しょうが：高知県　　長ネギ：青森県　　キャベツ：群馬県　　もやし：栃木県

１、ガーリックチャーハン

　　↑　ガーリックチャーハンの具（長ネギ、にんじん、焼き豚）を炒めています。

            この後、調味していきます。

　　↑　大きな鍋で炒りたまごを作っています。たまごを流し込んでいきます。

             常に手を動かしてたまごがポロポロになるまで炒めます。

　　↑　炒め続けていると、だんだんとポロポロになってきました。この後は規定の温度に達しているかを

             温度計で確認していきます。

　　↑　炊けたごはん（がらスープ、みりん、塩、しょうゆで炊く）に、先ほど炒めた具と炒りたまごを

            混ぜています。

　　↑　混ぜ終えたチャーハンを配缶（各クラスの容器に入れる）しています。

２、春巻き

　　↑　春巻きの具（豚肉）を炒めています。この後、たけのこ、しいたけ、春雨、にら等が入り、

            がらスープ、オイスターソース、しょうゆ、塩、こしょうで調味していきます。

　　↑　具は大きな釜２つで作っています。出来上がった具を大洲小と大洲中とに分けていきます。

　　↑　春巻きを手際よく巻いていきます。最後に薄力粉で作ったのりを付けて皮を閉じます。

　　↑　包んだ春巻きを温めておいた油に入れています。180℃で約4分間、揚げていきます。

　　↑　春巻きを揚げています。時々、ひっくり返しています。

　　↑　揚げ終わった春巻きを金網ザルにあげています。十分に油を切ってから、

             配缶（各クラスの容器に入れる）に移ります。

　　↑　十分に油を切った春巻きを配缶（各クラスの容器に入れる）しています。

３、キムチ鍋汁

　　↑　キムチ鍋汁に入るにんじんをいちょう切りにしています。　　

　　↑　キムチ鍋汁に入るにらを1cmにカットしています。

　　↑　かつお節で出汁をとっています。キムチ鍋汁の基本の出汁はかつお節とがらスープです。

             和風と中華の出汁が合わさることで味に深みが出ます。

　　↑　もやし、キャベツを煮ていきます。その他の具は豚肉、にんじん、長ネギ、キムチ、えのき、しらたき、

             にら、とうふが入ります。味付けは、かつお節とがらスープで出汁をとり、千葉県産の味噌（佐倉市に

             あるヤマニ味噌の木桶仕込みの味噌）としょうゆで調味していきます。辛さを見て、キムチの汁を加減

             します。今日は全て入れて、低学年でも食べられるちょうど良い辛さに仕上げました。

　　↑　出来上がったキムチ鍋汁を配缶（各クラスの容器に入れる）しています。

４、今日の給食

　　　　　　　　感謝していただきましょう。