今日の給食

今日の給食

今日の給食 7/14(水)

・切干大根の含め煮

・すずきのピリ辛焼き

・磯かあえ

・ご飯

・オレンジゼリー

・牛乳

すずきは成長に合わせて名前を変える出世魚です。夏に旬をむかえる魚で、千葉県でもたくさん水揚げされる魚です。

今日の給食 7/13(火)

・炊き込みチャーハン

・春雨スープ

・たらの甘酢ソース

・牛乳

チャーハンはご飯を炒めて作る料理ですが、給食では690人分を作るので、炒めることができません。そのため、ご飯に味をつけて炊き込みでチャーハンを作りました。

今日の給食 7/12(月)

・夏野菜カレー(青ピーマン、かぼちゃ、トマト、なす、いんげん)

・コールスローサラダ

・発芽玄米ご飯

・冷凍りんご

・牛乳

夏野菜は水分やビタミンがたっぷり。夏バテや熱中症の予防、紫外線から肌を守ったり胃腸を整えたりする作用もあります。

今日の給食 7/9(金)

・納豆和え

・焼きししゃも

・五目きんぴら

・ご飯

・牛乳

明日、7月10日は「納豆の日」です。

納豆は蒸し煮した大豆に納豆菌がはたらいてできた発酵食品です。発酵により栄養が取りやすくなったり増えたりします。

今日の給食 7/8(木)

・きゃべつメンチ

・沢煮わん

・ごま酢和え

・ご飯

・牛乳

暑い日はたくさん汗をかきます。そんな時は汁物で水分と塩分を補給することができます。冷たいものを食べると胃腸の働きが悪くなってしまうので、温かいみそ汁などで水分補給をすると体が温まります。