2023年2月の記事一覧

里芋ごはん　　赤魚の唐揚げ　　ちくわ入りごま酢和え　　もやしの具たくさん味噌汁

里芋ごはんはよく味が染みていました。　里芋は昔からよく日本で食べられていた食材です。

山芋に対し、里で栽培されていたので、里芋と名付けられたようです。

里芋のぬめりは、免疫力を高め、消化を助けてくれる働きがあるようです。