2025年7月の記事一覧

ごはん・牛乳・チンジャオロース丼の具・中華スープ・バナナ

チンジャオロース丼は、カラフルなピーマンが入っていて、気分も明るくなります。

ビタミンCがたくさん含まれているので、風邪の予防や疲労回復にもいいそうです。

中華スープはふわふわの卵ともやしのシャキシャキ感が楽しめます。

ジャージャー麺・牛乳・豆苗の中華和え・黒糖ケーキ

ジャージャー麺は肉みその味が濃いめですが、麺と合わせるとちょうどよく、暑い季節でも職が進みます。

豆苗の中華和えは、さっぱりして食べやすいです。

手作りの黒糖ケーキは、やさしい甘さでほっこり幸せな気持ちになります。

ごはん・牛乳ロコモコ丼の具（ハンバーグ・目玉焼き風オムレツ・野菜ソテー）・七夕スープ・七夕ゼリー

今日は七夕献立です。ロコモコ丼のハンバーグは星形です。

七夕スープには、星形のお麩と魚のすり身でできた魚麺が入っています。

三色の味が楽しめる七夕ゼリーもあり、行事食を楽しめます。

ジューシー・牛乳・ゴーヤチャンプルー・オレンジ

今日は沖縄料理献立です。

ジューシーは豚肉と海藻と聞いて、驚きましたが、生姜がきいて、さっぱり食べられます。

ゴーヤチャンプルーは、卵と鰹節でゴーヤの苦みが消されています。

オレンジは水水しく、ビタミンが取れます。

わかめごはん・牛乳・さばの竜田揚げ・味噌けんちん汁

わかめごはんは、わかめの塩気でご飯が進みます。

さばの竜田揚げは味がしっかりついていて、外はサクッと中は柔らかく食べやすいです。

味噌けんちん汁はたくさんの具が入り、ミネラル・ビタミンがしっかりとれます。