2024年4月の記事一覧

今日の献立は、
・ごはん・さばのカレーやき・にくじゃが・ごぼうサラダ・ぎゅうにゅう　　です。
　今日のワンポイントは・・・「　　　　さば　　　　」についてです。

サバは「青魚の王様」と呼ばれるほど栄養価が高く、鯖の脂には、脳の働きを良くする「DHA」（ディエイチエー）や血液をサラサラにしてくれる「EPA」（イーピーエー）が入っています。他にも鉄分やビタミン、カルシウムなども入っています。成長期のみなさんに積極的にとって欲しい食材です。