須和田校舎から

れんこんのシャキシャキ感と、とろりとしたあんかけがよく合います。だしの効いた、優しい味付けです。

＜材料＞５人分

豚挽肉　　１２５ｇ

鶏挽肉　　　６０ｇ

塩　　　　小さじ１／４

おから　　　３０ｇ

木綿豆腐　　６０ｇ

玉ねぎ　　　９０ｇ

れんこん　　７５ｇ

乾燥ひじき　　３ｇ

豆乳　　　小さじ１

パン粉　　　３０ｇ

＊たれ材料＊

えのき　　　３０ｇ

かつおだし　１５０ｃｃ

砂糖　　　小さじ１

しょうゆ　小さじ１．５

みりん　　少々

片栗粉　　小さじ２　　

＜作り方＞

①玉ねぎ、れんこんはみじん切りにする。玉ねぎは油（分量外）で炒め、冷ましておく。ひじきは水で戻す。

②肉と塩をボールに入れてよく練る。くずした豆腐、おから、その他の材料を全て加えてよく混ぜる。

③５等分にし、小判型に丸める。

④天板にオーブンシートをしき、③を並べて焼く。（目安２００℃・１５分～）※家庭の調理機器に合わせて調節して下さい。

⑤竹串をさして、中まで火が通ったことを確認する。（透き通った肉汁であればOK。）

⑥器に盛り付け、たれをかける。

＊たれ＊

①えのきは２～３ｃｍ幅に切る。

②だしと調味料を火にかけ、煮立ったらえのきを加える。

③火が通ったら、水溶き片栗粉でとろみをつける。

１２月１日（木）に千葉県特別支援学校葛南地区駅伝大会へ行ってきました。

今年は初の３チームでの参加となり，気温が低く、風も冷たい日でしたが，生徒たちの心は熱くすべてのチームがゴールまでタスキをつなぐことができました！！

そして本校からは２名の生徒が区間賞を受賞しました。

準備運動，アップは万全に！

よーいスタート！

たすきを託されたぞ！

両手で「どーぞ」

ゴール！！

寒い中よく頑張りました！！

「しょうが焼き」に挑戦しました。

「お肉」さらに「しょうが焼き」と聞いて、生徒たちはやる気満々です。笑

今回は、「しょうが焼きのたれ」を作るために、調味料を正しく計量することにも取り組みました。

秘伝のたれにお肉を漬け込み、

その間にキャベツを千切りにし、

フライパンで焼き始めると、とてもいい匂いがし始めました。

焼けたサイン

①お肉の色が変わる

②お肉がきゅっと引き締まる、ちじむ

③焼き色、焦げ目がつく

を確認したら、

たれをよーく絡ませて、出来上がり！

 １年では「焼く」ことを中心とした調理学習に取り組み、焼くことによる食材の変化について学びました。

２・３年では、「煮る」「蒸す」などの調理に取り組んでいく予定です。

【秘伝のたれ】

しょうゆ、みりん、酒・・・大さじ１　

しょうが・・・小さじ１

「おいしかった」「楽しかった」「家でも作りたい」と感想がたくさんあり、今回も、大成功でした。

 イギリスを代表する料理のひとつ、「フィッシュ・アンド・チップス」です。

魚はタラやカレイなどの白身魚を使います。チップスはポテトチップスではなく、日本でいうフライドポテトです。

＜材料＞５人分

タラ　５０ｇ切身　　５切れ

下味：塩　　　　　　ひとつまみ

　　　こしょう　　　少々

　　　タイム（粉）　少々

衣：　小麦粉　　　　　　　５０ｇ

　　　ベーキングパウダー　小さじ１

　　　水　　　　　　　　　５０ｃｃ

じゃがいも※　　　　３５０ｇ

塩、こしょう　　　　適宜

揚げ油　　　　　　　適宜

トマトケチャップ　　お好みで

※じゃがいもはメークインなどの品種が適しています。

＜作り方＞

①タラに下味をもみ込み、３０分程度おく。

②じゃがいもは細切りにし、流水にさらしてでんぷんを抜く。

③じゃがいもの水気をよく切って油で揚げ、塩こしょうで味をつけ、フライドポテトを作る。

④魚の水気をふき、小麦粉（分量外）を軽くまぶす。

⑤衣の材料を合わせてドロを作り、④をくぐらせ揚げる。

⑥ケチャップを添える。

おとなりの二中にヤギさんがいるとお聞きしたので、ちょっと会いに行ってきました。

「ルル」と「ララ」、かわいい子ヤギが２匹いました。

最初は、お互いに少々控えめでしたが、すぐに仲良くなり、

「どうぞ、どうぞ」とたくさんの餌をあげていた生徒たちでした。

動物たちと触れ合う貴重な体験、また癒しの時間となりました。

ヤギさん、またね。