令和６年度　今日の給食

〇ごはん　ホッケのいちやぼし　あおなのごまあえ　にくじゃが　ぎゅうにゅう

ホッケは鮮度（せんど）が落（お）ちやすい魚（さかな）なので、産地以外（さんちいがい）では開（ひら）き干（ぼ）しを食（た）べることが多（おお）いです。干（ほ）すと水分（すいぶん）がへる分（ぶん）、たんぱく質（しつ）やうまみ成分（せいぶん）もギュッとつまっておいしくなります。

〇スパゲティ　ミートソース　コンソメスープ　フルーツポンチ　ぎゅうにゅう

コンソメとはフランス料理（りょうり）のひとつで、琥珀色（こはくいろ）をした澄（す）んだスープのことです。ブイヨンという牛骨（ぎゅうこつ）や野菜（やさい）から抽出（ちゅうしゅつ）した出汁（だし）に、脂肪分（しぼうぶん）の少（すく）ない肉（にく）や野菜（やさい）などの具（ぐ）を入（い）れて煮込（にこ）み、さらにこして味（あじ）つけを加（くわ）えたスープのことをいいます。

〇ターメリックライス　キーマカレー　コールスローサラダ　パインクレープ　ぎゅうにゅう

今日（きょう）のドライカレーには夏野菜（なつやさい）がたくさんはいっています。夏野菜（なつやさい）は水分（すいぶん）が多（おお）く、暑（あつ）さでほてった体（からだ）を冷（ひ）やしてくれる効果（こうか）があるといわれています。

なつやさいカレー　ひじきマリネ　セレクトアイス　ぎゅうにゅう

今日（きょう）で、夏休（なつやす）み前（まえ）の給食（きゅうしょく）が最後（さいご）になります。今日（きょう）は夏（なつ）を楽（たの）しんでもらえるように、たくさんの夏野菜（なつやさい）を入（い）れたカレーにしました。なすや、かぼちゃ、トマトなど夏（なつ）に旬（しゅん）を迎（むか）える野菜（やさい）を使（つか）いました。

えだまめごはん　ししゃものつつみあげ　ごもくきんぴら　そうへいじる　ぎゅうにゅう

僧兵汁（そうへいじる）は、いのしし肉（にく）やにんにく、野菜（やさい）を入（い）れたみそ仕立（じた）てのしるで、三重県（みえけん）にある山岳寺（さんがくじ）の荒法師（あらほうし）たちのスタミナ源（げん）として食（た）べられていました。今日（きょう）の給食（きゅうしょく）では、いのしし肉（にく）ではなく豚肉（ぶたにく）をつかっています。

ごもくごはん　さけのしおやき　あおなのおかかあえ　ぐだくさんみそしる　ぎゅうにゅう

室町時代（むろまち）にはかつお節（ぶし）のことを「かか」と呼（よ）んでいました。そして宮廷（きゅうてい）に仕（つか）える女官（にょかん）たちがていねいな表現（ひょうげん）として頭（あたま）に「お」をつけたことから「おかか」と呼（よ）ぶようになったとされています。

ごはん　アドボ（ぶたにくとじゃがいものさっぱりに）　トゥロン（バナナはるまき）　ぎゅうにゅう

アドボはフィリピンの代表的（だいひょうてき）な家庭料理（かていりょうり）で、漬（つ）け込（こ）むという意味（いみ）でがあります。酢（す）などの調味液（ちょうみえき）に肉（にく）をつけこむように煮（に）る料理（りょうりです）です。

ジャージャーめん　かいそうサラダ　パイナップルケーキ　ぎゅうにゅう

ジャージャー麺（めん）は、もともと中国（ちゅうごく）で生（う）まれた料理（りょうり）で、それが韓国（かんこく）やに日本（にほん）に伝（つた）わりました。韓国（かんこく）ではチャジャンミョンと呼（よ）ばれ、日本（にほん）ではジャージャー麺（めん）と呼（よ）ばれています。

ごはん　ささみフライのわふうレモンソースがけ　たまねぎとあぶらあげのみそしる　ちぐさあえ　ぎゅうにゅう

今日のメインディッシュは「ささみフライの和風（わふう）レモンソースがけ」です。ささみは、とりの胸（むね）の骨（ほね）にそって左右（さゆう）に１本（ぽん）ずつある部位（ぶい）です。脂肪（しぼう）が少（すく）なくあっさりした味（あじ）わいです。

きのことなまあげのあんかけどん　こまつなとコーンのおひたし　フルーツポンチ　ぎゅうにゅう

今日（きょう）のフルーツポンチにはサイダーが入ります。サイダーをはじめて飲（の）んだのはクレオパトラだそうで、ワインに真珠（しんじゅ）をいれたぜいたくなものでした。真珠（しんじゅ）にふくまれる炭酸（たんさん）カルシウムは、溶（と）けると炭酸（たんさん）ガスが発生（はっせい）するそうです。

ちらしずし　ほしがたハンバーグ　ゆでとうもろこし　たなばたじる　ぎゅうにゅう

今日（きょう）は七夕給食（たなばたきゅうしょく）です。天の川（あまのかわ）の両岸（りょうぎし）にいる織姫（おりひめ）と彦星（ひこぼし）が、年（ねん）に１度（ど）だけ逢（あ）えるという星（ほし）まつりの行事（ぎょうじ）です。今日（きょう）の給食（きゅうしょく）には星形（ほしがた）のハンバーグを出（だ）します。今日（きょう）のゆでとうもろこしは、２年生（ねんせい）がむてくれました。

ごはん　さばのごまだれやき　はくさいのおかかあえ　とんじる　ぎゅうにゅう

鯖（さば）には、たんぱく質・・・体（からだ）をつくるもと、油・・・血液（けつえき）サラサラに効果（こうか）のある成分（せいぶん）、ビタミンＤ・・・カルシウムの吸収（きゅうしゅう）を助（たす）ける成分（せいぶん）などの栄養（えいよう）が豊富（ほうふ）にふくまれています。

セサミトースト　チリコンカン　あじさいゼリー　ぎゅうにゅう

今日（きょう）のデザートはあじさいゼリーです。あじさいは様々（さまざま）な色（いろ）がありますが、これはあじさいが育（そだ）つ場所（ばしょ）の土（つち）が関係（かんけい）しています。あじさいは土（つち）が酸性（さんせい）だと青（あお）く、アルカリ性（せい）だと赤（あか）く変化（へんか）するそうです。

たこめし　とりのからあげ　とうがんのみそしる　れいとうみかん　ぎゅうにゅう

７月２日は「半夏生（はんげしょう）」といいます。このころは農作物（のうさくもつ）を育（そだ）てるうえでひとつの目安（めやす）になる時期（じき）で、各地（かくち）には様々（さまざまな）な行事（ぎょうじ）や習慣（しゅうかん）があります。関西（かんさい）では作物（さくもつ）がたこの足（あし）のように大地（だいち）にしっりと根（ね）を張（は）ることを祈（いの）ってタコを食（た）べます。

チキンライス　オムライスのぼうし　やさいスープ　すりおろしりんごゼリー　ぎゅうにゅう

今日（きょう）はチキンライスにたまごのぼうしをのっけてオムライスです。オムライスは日本（にほん）で生（う）まれた料理（りょうり）で、今から１２０年（ねん）ほど前（まえ）ごろ、洋食屋（ようしょくや）さんがチキンライスとオムレツを組（く）み合（あ）わせて提供（ていきょう）したことがはじまりとされています。

ごはん　うずらっこカレー　ひじきのマリネ　ぎゅうにゅう

今日（きょう）の給食（きゅうしょく）は人気（にんき）の「うずらっこカレー」です。中山小学校（なかやましょうがっこう）のある高台（たかだい）を、むかしの人（ひと）は「うずら台（だい）」と呼（よ）んでいました。なぜかというと、立派（りっぱ）な松（まつ）や自然（しぜん）豊（ゆた）かな環境（かんきょう）で、うずらがたくさん飛（と）んでくることから「うずら台（だい）」という呼び方（よびかた）をされたそうです。

ごはん　かじょうどうふ　わかめスープ　れいとうみかん　ぎゅうにゅう

家常豆腐（かじょうどうふ）は中国（ちゅうごく）の家庭料理（かていりょうり）で、残（のこ）った野菜（やさい）といつも家（いえ）にある豆腐（とうふ）をつかって作（つく）るそうです。 家（いえ）に常（つね）にあるもので作（つく）るので、「家」、「常」、「豆腐」と書いて「かじょうどうふ」とよぶそうです。

チャーメン　こまつなとぶたにくのあんかけ　ちゅうかきゅうり　フルーツとうにゅうあんにん　ぎゅうにゅう

チャーメンとはパリパリとした固（かた）い揚げ麺（あげめん）のことで、日本（にほん）ではかた焼（や）きそばともよばれ、九州地方（きゅうしゅうちほう）では皿（さら）うどんとよばれています。今日（きょう）は、小松菜（こまつな）と豚肉（ぶたにく）のあんをチャーメンにかけて、おいしくいただきましょう。

ガーリックライス　チキンのバーベキューソース　ほしのスープ　そらまめ　ぎゅうにゅう

今日（きょう）のそら豆（まめ）は、１年生（ねんせい）がむいてくれました。エプロンをしてバンダナをかぶり、手（て）を洗（あら）って、全校分（ぜんこうぶん）のそら豆（まめ）をがんばってむいてくれました。１年生（ねんせい）ありがとう！。みんなでおいしくいただきましよう。

ぶたにくトマトどん　いろどりやさいのごまあえ　ぐだくさんみそしる　ぎゅうにゅう

豚肉（ぶたにく）トマト丼（どん）にはたくさんのトマトが入（はい）っています。トマトに含（ふく）まれているリコピンという成分（せいぶん）は、トマトの栄養（えいよう）の代表格（だいひょうかく）で、強力（きょうりょく）な抗酸化（こうさんか）パワーがあり、体（からだ）のさびを取（と）ってくれます。

ごはん　ちきんソテーなしソース　こまつなののりあえ　ちばやさいのみそしる　ぎゅうにゅう

市川市（いちかわし）で栽培（さいばい）される梨（なし）は「市川（いちかわ）の梨（なし）」として地域（ちいき）ブランドの認証（にんしょう）を受（う）けています。今日（きょう）は、規格外（きかくがい）のものを使（つか）ったピューレを、ソースにしています。味（あじ）は同（おな）じだけれど、見（み）た目（め）で食（た）べられないというのはもったいないですよね。

メープルトースト　やきにくサラダ　やさいスープ　ピーチセリー　ぎゅうにゅう

メープルトーストには、メープルシロップがかかっています。メープルシロップは楓（かえで）という木（き）の仲間（なかま）からとれる樹液（じゅえき）を濃縮（のうしゅく＝こくすること）したものです。楓（かえで）がどうして甘（あま）い蜜（みつ）を作（つく）るのかというと、秋（あき）にでんぷんを多（おお）く蓄（たくわ）え、冬（ふゆ）にそのでんぷんを糖（とう）にかえて凍（こお）らないようにしているのです。

ごはん　いわしのさんがやき　キャベツのおかかあえ　だいこんのみそしる　ぎゅうにゅう

今月（こんげつ）１５日（にち）は県民（けんみん）の日（ひ）でした。今日（きょう）の給食（きゅうしょく）には、千葉県（ちばけん）の郷土料理（きょうどりょうり）のさんが焼（や）きや千葉県（ちばけん）でとれた野菜（やさい）を使用（しよう）しています。

コーンチャーハン　はるさめサラダ　ワンタンスープ　ぎゅうにゅう

春雨（はるさめ）の主（おも）な栄養素（えいようそ）は炭水化物（たんすいかぶつ）です。炭水化物（たんすいかぶつ）は体（からだ）に入（はい）ると頭（あたま）を働（はたら）かせるためのエネルギーになります。春雨（はるさめ）にはカルシウムも含（ふく）んでいます。

マーボーどん　ナムル　メロン　ぎゅうにゅう

マスクメロンのマスクは英語（えいご）でＭＵＳＫ（ムスク）となり、ムスクは香水（こうすい）の原料（げんりょう）となる高級（こうきゅう）な香料（こうりょう）のことです。高級（こうきゅう）な香（かお）りを発（はっ）するということで、マスクメロンと呼（よ）ばれるようになったそうです。

ごはん　さばのかんろに　くきわかめのサラダ　えのきのみそしる　ぎゅうにゅう

「茎（くき）わかめ」はわかめの茎（くき）の部分（ぶぶん）にあたり、わかめの中（なか）でも栄養価（えいようか）が高（たか）いです。茎（くき）わかめは海藻（かいそう）なので、食物繊維（しょくもつせんい）がたくさん含まれています。

ガパオライス　はるさめスープ　フルーツしらたま

ガパオライスはタイの定番料理（ていばんりょうり）のひとつです。タイ語（ご）でガパオライスは「カウ　パッ　ガパオ」と言（い）います。カウはごはんのことで、パッは炒（いた）めること、ガパオはホーリーバジルのことです。

キムチごはん　ひじきいりはるまき　ちゅうかスープ　ぎゅうにゅう

海（うみ）からとれたてのひじきは渋味（しぶみ）があり、蒸（む）したり、煮（に）たり、乾燥（かんそう）したりと様々（さまざま）な工夫（くふう）をしてお店（みせ）に並（なら）んでいます。ひじきにはビタミンＡ、鉄分（てつぶん）、カルシウム、食物繊維（しょくもつせんい）などさまざまな栄養素（えいようそ）が含（ふく）まれています。

ひやしきつねうどん　とりのからあげ　ばいにくあえ　とうにゅうプリンタルト　ぎゅうにゅう

今日（きょう）は入梅（にゅうばい）です。入梅（にゅうばい）とは、暦（こよみ）の上（うえ）での梅雨（つゆ）入（い）りのことです。今日（きょう）の給食（きゅうしょく）の和（あ）え物（もの）には梅（うめ）が入（はい）っています。給食（きゅうしょく）でも入梅（にゅうばい）を感（かん）じてみてくださいね。

ごはん　ハッシュドポーク　りんごいりハムサラダ　ヨーグルト　ぎゅうにゅう

今日の給食のデザートはヨーグルトです。ヨーグルトは今から何年前から食べられていたでしょうか？

①５００年前　②２０００年前　③３０００年前以上

答え　③３０００年前以上

ごはん　なまあげのにくみそに　あおなとツナのしょうがじょうゆあえ　れいとうみかん　ぎゅうにゅう

冷凍（れいとう）ミカンは、きれいに洗（あら）ったみかんを数時間（すうじかん）冷凍庫（れいとうこ）で凍（こお）らせます。次（つぎ）に、凍（こお）らせたみかんを冷（つめ）たい水（みず）にくぐらせて、再（ふたたび）び冷凍（れいとう）することで、表面（ひょうめん）に氷（こおり）の膜（まく）が作（つく）られます。

きなこあげパン　わかめとコーンのサラダ　にくだんごスープ　ぎゅうにゅう

戦後（せんご）、学校（がっこう）を休（やす）むと友達（ともだち）が家（いえ）まで給食（きゅうしょく）を届（とど）けていましたが、給食（きゅうしょく）のパンは乾燥（かんそう）しやすく、届（とど）けるころには固（かた）くなってしまいました。そこで、「学校（がっこう）を欠席（けっせき）した子（こ）においしいパンを届（とど）けたい」と生（う）まれたのが揚（あ）げパンでした。

わかめごはん　ホキのさいきょうやき　キャベツのみそしる　すいか　ぎゅうにゅう

今日（きょう）の果物（くだもの）はすいかです。すいかは「ウリ科（か）」というグループに属（ぞく）していて、メロンやきゅうり、かぼちゃ、ズッキーニなどの仲間（なかま）です。

ごはん　ぶたどんのぐ　かぶサラダ　じゃがいもとたまねぎのみそしる　ぎゅうにゅう

今（いま）の時期（じき）のかぶは春（はる）もののかぶで、柔（やわ）らかいのが特徴（とくちょう）です。一方（いっぽう）で秋（あき）もののかぶは甘（あま）みが強（つよ）くなることが特徴（とくちょう）です。

ざっこくまいいりごはん　おからコロッケ　きゅうりのごまづけ　とうふのみそしる　ぎゅうにゅう

おからはとうふを作（つく）る過程（かてい）で大豆（だいず）をしぼったときに出（で）る、大豆（だいず）のしぼりかすです。「おから」おからにはビタミンＢ群（ぐん）や食物繊維（しょくもつせんい）といった栄養成分（えいようせいぶん）が含（ふく）まれています。

たらこスパゲティ　フレンチサラダ　レモンムース　ぎゅうにゅう

たらこは、タラという魚（さかな）の子（こ）どもだから、たらこといいます。日本（にほん）でとれるタラはマダラとスケトウタラの２種類（しゅるい）で、たらこや明太子（めんたいこ）にできるのはスケトウタラの卵（たまご）のみです。

ひじきごはん　いかのかりんあげ　ハートのスープ　れいとうパイン

 世界（せかい）のイカの消費量（しょうひりょう）のうち、なんと約半数（やくはんすう）が日本国内（にほんこくない）で消費（しょうひ）されていいるそうです。イカは高（こう）タンパクで低脂質（ていししつ）。タンパク質（しつ）は骨（ほね）や筋肉（きんにく）になり、さらには身長（しんちょう）の伸（の）びに必要（ひつよう）なホルモンの分泌（ぶんぴつ）を促（うなが）します。

ごはん　てづくりふりかけ　きくらげスープ　あげどりとじゃがいものチリソース　きくらげスープ　ぎゅうにゅう

キクラゲは名前（なまえ）に「クラゲ」とつきますが、木（き）の根元（ねもと）にはえています。漢字（かんじ）では「木耳」と書（か）き、昔（むかし）の中国（ちゅうごく）では耳（みみ）に似（に）ていると考（かんが）えられていたようです。

ナポリタン　とうふだんごスープ　おこめでりんごのタルト　ぎゅうにゅう

ナポリタンはイタリアの食（た）べ物（もの）ではなく日本（にほん）の食（た）べ物（もの）です。ナポリタンにケチャップを使（つか）いますが、イタリアではスパゲッティにケチャップは使（つか）わないそうです。

ごはん　さばのみそに　もやしとこまつなのいそあえ　かきたまじる　ぎゅうにゅう

さばは、背中（せなか）が青（あお）いことから魚（さかな）へんに青（あお）と書（か）いて「鯖（さば）」と読（よ）みます。さばには、血（ち）や肉（にく）を作（つく）るたんぱく質（しつ）や血液（けつえき）をさらさらにするEPA（イーピーエー）と頭（あたま）の働（はたら）きをよくするDHA（ディーエイチエー）が多（おお）く含（ふく）まれています。

ちゅうかおこわ　とうふナゲット　くきわかめのツナサラダ　さくらんぼゼリー　ぎゅうにゅう

茎（くき）わかめとは、わかめの芯（しん）の部分（ぶぶん）をカットして加工（かこう）した食品（しょくひん）のことです。昔（むかし）から一般的（いっぱんてき）に売（う）られてきたわかめは葉（は）の部分（ぶぶん）で、芯（しん）の部分（ぶぶん）はほとんど食（た）べられることがありませんでした。

カレーピラフ　ピーマンのにくづめやき　コーンクリームスープ　ぎゅうにゅう

ピーマンという呼（よ）び方（かた）は日本独特（にほんどくとく）の呼（よ）び方（かた）で、フランス語（ご）のピマン（とうがらしのいみ）がなまったものだといわれています。日本（にほん）に伝（つた）わったのは１６世紀（せいき）ごろで、当時（とうじ）はあまり普及’（ふきゅう）せず、一般家庭（いっぱんかてい）に広（ひろ）まったのは戦後（せんご）のことです。

ごはん　プルコギふうやきにく　なまあげのみそしる　ひとくちすりおろしりんごゼリー　ぎゅうにゅう

韓国語（かんこくご）で「プル」は火（ひ）を、「コギ」は肉（にく）を意味（いみ）します。プルコギは、焼（や）き肉（にく）とすき焼（や）きのあいだのような料理（りょうり）です。中央（ちゅうおう）が盛（も）り上（あ）がった形（かたち）をしたなべで調理（ちょうり）します。

セサミトースト　コーンサラダ　ミネストローネ　ぎゅうにゅう

セサミトーストのセサミとは、ごまのことです。ごまには、小（ちい）さな粒（つぶ）の中（なか）にたくさんの種類（しゅるい）の栄養（えいよう）が含（ふく）まれています。

ごはん　しろみざかなのたつたあげ　なっとういそあえ　しんたまねぎのみそしる　ぎゅうにゅう

今日（きょう）の白身魚（しろみざかな）はメルルーサという魚（さかな）です。メルルーサはタラの仲間（なかま）で、ヨーロッパではとても人気（にんき）の高（たか）い魚（さかな）です。イギリス料理（りょうり）で有名（ゆうめい）なフィッシュアンドチップスも、メルルーサを使（つか）って料理（りょうり）することが多（おおい）いそうです。

ごはん　あぶたまどんのぐ　ツナときゅうりのサラダ　なめこのみそしる　ぎゅうにゅう

日本（にほん）は１人あたりのたまごの消費量（しょうひりょう）が１年間（ねんかん）３００個（こ）をこえるそうです。エジプトの古（ふる）い本（ほん）によると今（いま）から３，５００年前（ねんまえ）にはたまごを食（た）べていたそうです。日本（にほん）では奈良時代（ならじだい）には食（た）べ始（はじ）めていたそうですよ。

ごはん　てづくりふりかけ（こんぶ）　いわしのかばやき　にくじゃがピリカラに

給食（きゅうしょく）のかばやきは、いわしをひらいて、粉（こな）をつけてカラッと揚（あ）げ、あまじょっぱいたてにからめたものです。では、かばやきという名前はどこからきているでしょうか？　①蒲（がま）という植物（しょくぶつ）の穂（ほ）ににているから。　②動物（どうぶつ）のカバににているから。　③焼（や）いているときの音（おと）がカバとう音（おと）だから。

正解　①

コーンピラフ　おからとひじきのキッシュふう　ジュリアンスープ　ぎゅうにゅう

「キッシュ」はフランスのアルザス＝ロレーヌ地方（ちほう）に伝（つた）わる、たまごと生（なま）クリームを使（つか）った家庭料理（かていりょうり）です。給食（きゅうしょく）では使（つか）っていませんが、パイ生地（きじ）やタルトの生地（きじ）にベーコンや野菜（やさい）、チーズ、クリームを加（くわ）えたたまごの液（えき）を入（い）れて作（つく）ります。

チキンライス　マーマレードチキン　ハムサラダ　ABCスープ　ぎゅうにゅう

「ABCスープ」はA・B・C‥といったアルファベットや数字（すうじ）の形（かたち）をした小（ちい）さなマカロニの入（はい）った野菜（やさい）スープです。今（いま）から約（やく）50年前（ねんまえ）、群馬県（ぐんまけん）桐生市（きりゅうし）の学校給食（がっこうきゅうしょく）のメニューとして誕生（たんじょう）しました。

ゆかりごはん　アジのなんばんづけ　だいこんとわかめのみそしる　くだもの（オレンジ）

今日（きょう）の給食（きゅうしょく）は、アジを揚（あ）げて野菜（やさい）と一緒（いっしょ）に甘酢（あまず）につけた南蛮漬（なんばんづ）けです。まずはひとくち食（た）べてみてください。