2022年5月の記事一覧

・おからコロッケ

・おかかあえ

・玉ねぎとわかめのみそ汁

・ご飯

・牛乳

おからは大豆から豆腐を作るときに残った部分です。残りものですが、栄養満点で、不足がちな食物繊維もたっぷりです。