毎日の給食

【今日の献立】

ごはん

鶏のから揚げ

ごま和え

インド煮

牛乳

【栄養価】

エネルギー　587Kcal

たんぱく質　29.5ｇ

脂質　　　　18.5ｇ

食塩相当量　1.6ｇ

【今日の献立】

冷やし中華

ひじき春巻き

バナナ

牛乳

【栄養価】

エネルギー　587Kcal

たんぱく質　23.4ｇ

脂質　　　　18.0ｇ

食塩相当量　2.8ｇ

【今日の献立】

ごはん

ひじき入り豆腐ハンバーグ

ゆかり和え

さつま芋の味噌汁

牛乳

【栄養価】

エネルギー　562Kcal

たんぱく質　24.4ｇ

脂質　　　　18.0ｇ

食塩相当量　2.4ｇ

【今日の献立】

発芽玄米入りごはん

キーマカレー

ひじきのマリネ

市川のなし

牛乳

【栄養価】

エネルギー　603Kcal

たんぱく質　22.2ｇ

脂質　　　　19.7g

食塩相当量　2.3ｇ

【今日の献立】

ごはん

夏野菜カレー

パリパリひじきサラダ

バニラアイス

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　631Kcal

たんぱく質　22.4ｇ

脂質　　　　17.2ｇ

食塩相当量　2.3ｇ

【今日の献立】

チャーハン

いかの黒酢あんかけ

ツナときゅうりの中華和え

ひとくちぶどうゼリー

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　551Kcal

たんぱく質　22.2ｇ

脂質　　　　21.4ｇ

食塩相当量　2.1ｇ

【今日の献立】

ごはん

タコライスソース

肉団子スープ

冷凍みかん

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　649Kcal

たんぱく質　25.8ｇ

脂質　　　　21.6ｇ

食塩相当量　2.4ｇ

【食材情報】

冷凍みかん（愛媛県）ニンニク（青森県）

生姜（高知県）玉ねぎ（兵庫県）

人参（青森県）セロリー（長野県）

キャベツ（長野県）きゅうり（千葉県）

トマト（群馬県）ネギ（茨城県）

白菜（茨城県）豚肉（千葉県）

【今日のこんだて】

麦ごはん

鶏と夏野菜の甘酢炒め

お豆のサラダ

レモンヨーグルト

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　672Kcal

たんぱく質　27.8ｇ

脂質　　　　18.3ｇ

食塩相当量　1.6ｇ

【食材情報】

玉ねぎ（兵庫県）パプリカ（群馬県）

ズッキーニ（茨城県）カボチャ（茨城県）

キャベツ（長野県）きゅうり（千葉県）

鶏肉（宮崎県）

【今日のこんだて】

ごはん

納豆和え

肉じゃが

すいか

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　583Kcal

たんぱく質　23.0ｇ

脂質　　　　12.6ｇ

食塩相当量　1.7ｇ

【食材情報】

しめじ（長野県）さやいんげん（北海道）

スイカ（山形県）ほうれん草（秋田県）

キャベツ（長野県）ジャガイモ（長崎県）

玉ネギ（兵庫県）人参（青森県）

豚肉（千葉県）

【今日のこんだて】

コーンピラフ

フレンチきゅうり

コック・オー・ヴァン風

夢オレンジゼリー

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　588Kcal

たんぱく質　23.4ｇ

脂質　　　　20.8ｇ

食塩相当量　2.0ｇ

【食材情報】

しめじ（長野県）人参（千葉県）

玉ねぎ（兵庫県）ピーマン（茨城県）

きゅうり（千葉県）ジャガイモ（千葉県）

ニンニク（青森県）生姜（高知県）

鶏肉（宮崎県）

【今日の献立】

ごはん

麻婆豆腐丼の具

野菜チップス

ワンタンスープ

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　630Kcal

たんぱく質　24.3ｇ

脂質　　　　24.0ｇ

食塩相当量　2.2ｇ

【食材情報】

アマランサス（宮城県）

にんにく（青森県）生姜（高知県）

人参（千葉県）ニラ（茨城県）

ネギ（茨城県）ジャガイモ（千葉県）

レンコン（茨城県）ニガウリ（埼玉県）

もやし（千葉県）小松菜（茨城県）

豚肉（千葉県）

【今日の献立】

ちらし寿司

笹かまぼこの磯辺揚げ

梅いそ和え

七夕汁

七夕ゼリー

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　589Kcal

たんぱく質　24.6ｇ

脂質　　　　16.1ｇ

食塩相当量　2.3ｇ

【今日の献立】

ココア揚げパン

チリコンカン

フルフルみかんデザート

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　663Kcal

たんぱく質　24.8ｇ

脂質　　　　24.6ｇ

食塩相当量　　2.0ｇ

【食材情報】

インゲン豆（カナダ）

レンズ豆（アメリカ）

大豆（北海道）ニンニク（青森県）

生姜（高知県）玉ねぎ（兵庫県）

ジャガイモ（千葉県）人参（千葉県）

豚肉（千葉県）

【今日の献立】

ごはん

中華丼の具

ラーメンサラダ

ゆでとうもろこし

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　570Kcal

たんぱく質　22.2ｇ

脂質　　　　16.2ｇ

食塩相当量　　1.8ｇ

【食材情報】

たけのこ（九州）にんにく（青森県）

生姜（高知県）玉ねぎ（兵庫県）

白菜（長野県）人参（千葉県）

ネギ（茨城県）青梗菜（千葉県）

きゅうり（千葉県）もやし（千葉県）

トウモロコシ（千葉県）豚肉（千葉県）

【今日の献立】

冷やしうどん

冷やしうどんの具

天ぷら（ちくわ・かぼちゃ）

ずんだもち

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　555Kcal

たんぱく質　22.2ｇ

脂質　　　　16.7ｇ

食塩相当量　2.6ｇ

【食材情報】

きゅうり（千葉県）人参（千葉県）

大豆もやし（群馬県）

カボチャ（茨城県）

わかめ（三陸）

【今日の献立】

ごはん

鯖のカレー焼き

おかか和え

わかめの味噌汁

冷凍りんご

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　569Kcal

たんぱく質　28.6ｇ

脂質　　　　19.5ｇ

食塩相当量　1.9ｇ

【食材情報】

りんご（青森県）わかめ（三陸）

さば（ノルウェー）玉ねぎ（千葉県）

もやし（千葉県）ほうれん草（千葉県）

人参（千葉県）大根（北海道）

ねぎ（茨城）

【今日の献立】

ごはん

豚テキ玉ねぎソース

磯香和え

かきたま汁

水ようかん

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　579Kcal

たんぱく質　29.1ｇ

脂質　　　　16.1ｇ

食塩相当量　　1.8ｇ

【食材情報】

えのきたけ（長野県）卵（千葉県）

豚肉（北海道）のり（佐賀県）

玉ねぎ（千葉県）大根（北海道）

しょうが（高知県）しそ（愛知県）

ほうれん草（千葉県）もやし（栃木県）

ネギ（千葉県）みつば（千葉県）

【今日の献立】

ペンネミートソース

キャベツベーコンスープ

フルーツヨーグルト

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　559Kcal

たんぱく質　23.9ｇ

脂質　　　　19.0ｇ

食塩相当量　　2.1ｇ

【食材情報】

ひよこ豆（アメリカ）

ニンニク（青森県）

生姜（高知県）玉ねぎ（千葉県）

人参（千葉県）セロリー（長野県）

キャベツ（群馬県）小松菜（千葉県）

豚肉（千葉県）

【今日の献立】

麦ごはん

おから入り揚げぎょうざ

春雨のピリ辛和え

中華コーンたまごスープ

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　588Kcal

たんぱく質　19.9ｇ

脂質　　　　21.7ｇ

食塩相当量　　1.7ｇ

【今日の献立】

大豆入りツナごはん

さつま揚げ

冬瓜汁

ひとくちみかんゼリー

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　556Kcal

たんぱく質　27.3ｇ

脂質　　　　21.7ｇ

食塩相当量　2.3ｇ

【食材情報】

 いわし（千葉県）ぐち（タイ）

人参（千葉県）生姜（高知県）

こねぎ（千葉県）ごぼう（青森県）

冬瓜（愛知県）鶏肉（宮崎県）

【今日の献立】

ガパオライス

フォースープ

マンゴープリン

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　618Kcal

たんぱく質　25.5ｇ

脂質　　　　21.7ｇ

食塩相当量　2.1ｇ

【食材情報】

ニンニク（青森県）玉ねぎ（千葉県）

パプリカ（熊本県）ピーマン（茨城県）

人参（千葉県）もやし（栃木県）

にら（千葉県）豚肉（千葉県）

鶏肉（宮崎県）

【今日の献立】

たこ飯

ひじき卵焼き

ゆかり和え

けんちん汁

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　552Kcal

たんぱく質　28.8ｇ

脂質　　　　18.4ｇ

食塩相当量　　2.6ｇ

【食材情報】

タコ（北海道）生姜（高知県）

人参（千葉県）玉ねぎ（茨城県）

さやいんげん（千葉県）白菜（長野県）

きゅうり（埼玉県）大根（青森県）

ねぎ（千葉県）ごぼう（青森県）

鶏肉（宮崎県）

【今日の献立】

麦ごはん

マーボー丼

春雨サラダ

マスカットゼリー

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　561Kcal

たんぱく質　18.0ｇ

脂質　　　　19.1ｇ

食塩相当量　　1.3ｇ

【食材情報】

 ニンニク（青森県）しょうが（高知県）

人参（千葉県）玉ねぎ（茨城県）

なす（茨城県）きゅうり（埼玉県）

豚肉（千葉県）

【今日の献立】

コッペパン

カレーコロッケ

生揚げのシーザーサラダ風

コンソメスープ

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　661Kcal

たんぱく質　22.9ｇ

脂質　　　　27.9ｇ

食塩相当量　　2.9ｇ

【食材情報】

 小松菜（茨城県）ジャガイモ（長崎県）

人参（千葉県）玉ねぎ（茨城県）

キャベツ（群馬県）きゅうり（埼玉県）

ニンニク（青森県）白菜（長野県）

豚肉（千葉県）

【今日の献立】

麦ごはん

さばの豆板醤焼き

納豆和え

すまし汁

冷凍みかん

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　565Kcal

たんぱく質　28.2ｇ

脂質　　　　17.3ｇ

食塩相当量　　1.8ｇ

【食材情報】

しめじ（長野県）さば（ノルウェー）

冷凍みかん（愛媛県）ネギ（茨城県）

生姜（高知県）にんにく（青森県）

ほうれんそう（千葉県）

キャベツ（群馬県）

大根（青森県）みつば（千葉県）

【今日の献立】

ポテトピラフ

チキンのトマト煮込み

レモンジュレサラダ

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　589Kcal

たんぱく質　22.7ｇ

脂質　　　　23.6ｇ

食塩相当量　　2.7ｇ

【食材情報】

さやいんげん（北海道）

ひよこ豆（アメリカ）

しめじ（長野県）ジャガイモ（長崎県）

ニンニク（青森県）玉ねぎ（茨城県）

キャベツ（千葉県）かぶ（千葉県）

きゅうり（埼玉県）パプリカ（長崎県）

鶏肉（宮崎県）

【今日の献立】

ごはん

さんが焼き

ツナ和え

千葉汁

麦芽ゼリー

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　601Kcal

たんぱく質　30.6ｇ

脂質　　　　17.4ｇ

食塩相当量　　2.2ｇ

【食材情報】

あじ（千葉県）小松菜（茨城県）

ネギ（茨城県）生姜（高知県）

キャベツ（千葉県）人参（千葉県）

ごぼう（青森県）大根（青森県）

豚肉（千葉県）

【今日の献立】

ごはん

家常豆腐丼の具

コーンサラダ

メロン

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　555Kcal

たんぱく質　21.8ｇ

脂質　　　　18.5ｇ

食塩相当量　　1.5ｇ

【食材情報】

メロン（茨城県）たけのこ（九州）

コーン缶（北海道）生姜（高知県）

ニンニク（青森県）ネギ（千葉県）

人参（千葉県）玉ねぎ（佐賀県）

ピーマン（茨城県）キャベツ（千葉県）

小松菜（千葉県）豚肉（千葉県）

【今日の給食】

麦ごはん

ハヤシライスソース

イタリアンサラダ

はちみつレモンゼリー

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　573Kcal

たんぱく質　18.5ｇ

脂質　　　　18.1ｇ

食塩相当量　2.3ｇ

【食材情報】

しめじ（長野県）ニンニク（青森県）

生姜（高知県）玉ねぎ（佐賀県）

人参（千葉県）キャベツ（千葉県）

きゅうり（埼玉県）パプリカ（長崎県）

豚肉（千葉県）

【今日の献立】

中華麺

味噌ラーメンスープ

煮卵

ナムル

カップヨーグルト

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　580Kcal

たんぱく質　30.4ｇ

脂質　　　　19.4ｇ

食塩相当量　  2.8ｇ

【食材情報】

たまご（国産）生姜（高知県）

ニンニク（青森県）人参（千葉県）

ネギ（千葉県）もやし（栃木県）

にら（千葉県）玉ねぎ（佐賀県）

キャベツ（千葉県）小松菜（千葉県）

大豆もやし（栃木県）豚肉（千葉県）

【今日の献立】

あじさいごはん

いわしのフライ

おかか和え

生揚げの味噌汁

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　582Kcal

たんぱく質　23.8ｇ

脂質　　　　19.6g

食塩相当量　2.7ｇ

【食材情報】

生姜（高知県）もやし（栃木）

ほうれん草（千葉県）人参（千葉県）

じゃがいも（長崎県）小松菜（千葉県）

ネギ（茨城県）

【今日の献立】

チキンライス

肉団子スープ

レモンのムース

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　582Kcal

たんぱく質　27.5ｇ

脂質　　　　21.8ｇ

食塩相当量　2.5ｇ

【食材情報】

トウモロコシ（北海道）

マッシュルーム（国産）玉ねぎ（佐賀県）

人参（千葉県）しょうが（高知県）

ネギ（茨城県）白菜（長野県）

鶏肉（宮崎県）

【今日の献立】

昆布ごはん

ししゃものゴマフライ

生揚げの味噌汁

さくらんぼ

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　588Kcal

たんぱく質　27.4ｇ

脂質　　　　23.3ｇ

食塩相当量　2.8ｇ

【食材情報】

ししゃも（アイスランド）

こんぶ（北海道）にんじん（千葉県）

大根（青森県）玉ねぎ（佐賀県）

ネギ（茨城県）さくらんぼ（山形県）

鶏肉（宮崎県）

【今日の献立】

きびごはん

和風れんこんハンバーグ

ごま和え

かぶのみそ汁

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　560Kcal

たんぱく質　25.9ｇ

脂質　　　　18.4ｇ

食塩相当量　　1.9ｇ

【食材情報】

えのきだけ（長野県）わかめ（三陸産）

れんこん（茨城県）玉ねぎ（佐賀県）

みつば（千葉県）小松菜（千葉県）

キャベツ（千葉県）人参（千葉県）

かぶ（千葉県）ネギ（茨城県）

豚肉（千葉県）

【今日の献立】

発芽玄米入りごはん

豚丼の具

ゆで空豆

かきたま汁

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　592Kcal

たんぱく質　33.2ｇ

脂質　　　　16.4ｇ

食塩相当量　1.8ｇ

【食材情報】

たまご（千葉県）人参（千葉県）

玉ねぎ（佐賀県）ねぎ（茨城県）

そらまめ（茨城県）みつば（千葉県）

豚肉（千葉県）

【今日の献立】

カレーパン

アスパラサラダ

ミネストローネ

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　649Kcal

たんぱく質　22.9ｇ

脂質　　　　30.2ｇ

食塩相当量　2.5g

【食材情報】

アスパラガス（秋田県、ペルー）

玉ねぎ（佐賀県）キャベツ（千葉県）

人参（千葉県）ニンニク（青森県）

セロリー（千葉県）じゃがいも（長崎県）

豚肉（千葉県）

【今日の献立】

あぶたま丼

梅いそ和え

湯葉すまし

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　610Kcal

たんぱく質　31.3ｇ

脂質　　　　21.2ｇ

食塩相当量　2.3ｇ

【食材情報】

エリンギ（長野県）ほうれんそう（茨城県）

えのきたけ（長野県）たけのこ（九州）

玉ねぎ（千葉県）みつば（千葉県）

大根（千葉県）豚肉（千葉県）

鶏肉（宮崎県）

【今日の献立】

わかめごはん

生揚げの肉味噌煮

いぶりがっこ和え

冷凍みかん

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　581Kcal

たんぱく質　22.9ｇ

脂質　　　　17.1ｇ

食塩相当量　2.8ｇ

【食材情報】

ほうれん草（茨城県）

いぶりがっこ（秋田県）

たけのこ（九州）冷凍みかん（熊本県）

じゃがいも（鹿児島県）人参（千葉県）

人参（千葉県）玉ねぎ（千葉県）

さやいんげん（千葉県）

キャベツ（千葉県）

豚肉（千葉県）

【今日の献立】

もち玄米入りごはん

かきあげ

キャベツの塩昆布和え

キムチ鍋風スープ

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　581Kcal

たんぱく質　23.9ｇ

脂質　　　　17.7ｇ

食塩相当量　2.1ｇ

【食材情報】

えのきだけ（長野県）玉ねぎ（千葉県）

みつば（千葉県）人参（千葉県）

キャベツ（千葉県）きゅうり（埼玉県）

ねぎ（埼玉県）もやし（千葉県）

にら（茨城県）豚肉（千葉県）

小松菜（茨城県）

【今日の献立】

フィッシュバーガー　

イタリアンサラダ

ポトフ

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　600Kcal

たんぱく質　28.8ｇ

脂質　　　　17.7ｇ

食塩相当量　　2.6ｇ

【食材情報】

シイラ（長崎県）しめじ（長野県）

キャベツ（千葉県）きゅうり（埼玉県）

パプリカ赤・黄（茨城県）

玉ねぎ（千葉県）ジャガイモ（長崎県）

にんじん（千葉県）かぶ（千葉県）

大根（千葉県）

【今日の献立】

もち玄米入りごはん

納豆和え

肉じゃが

メロン

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　556Kcal

たんぱく質　22.8ｇ

脂質　　　　12.8ｇ

食塩相当量　　1.7ｇ

【食材情報】

しめじ（中野健）メロン（茨城県）

かんぴょう（栃木県）

ほうれんそう（群馬県）

キャベツ（千葉県）じゃがいも（長崎県）

玉ねぎ（千葉県）にんじん（千葉県）

さやいんげん（鹿児島県）豚肉（千葉県）

【今日の献立】

中華麺

ジャージャー麺ソース

もずくスープ

マーラーカオ

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　606Kcal

たんぱく質　27.6ｇ

脂質　　　　21.5ｇ

食塩相当量　　2.8ｇ

【食材情報】

 もずく（沖縄県）エリンギ（長野県）

たけのこ（九州）生姜（高知県）

にんにく（青森県）玉ねぎ（千葉県）

人参（千葉県）長ネギ（茨城県）

小松菜（千葉県）豚肉（千葉県）

鶏肉（宮崎県）

【今日の献立】

ジャンバラヤ

野菜チップス

ABCスープ

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　579Kcal

たんぱく質　19.8ｇ

脂質　　　　22.5ｇ

食塩相当量　　1.9ｇ

【食材情報】

しめじ（長野県）にんにく（青森県）

 玉ねぎ（千葉県）ピーマン（茨城県）

さつまいも（千葉県）じゃがいも（長崎県）

人参（千葉県）セロリ（群馬県）

小松菜（茨城県）鶏肉（宮崎県）

【今日の献立】

ごはん

さばの味噌煮

おかか和え

きびだんご汁

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　620Kcal

たんぱく質　30.1ｇ

脂質　　　　19.5ｇ

食塩相当量　3.0ｇ

【食材情報】

 きび（北海道）さば（ノルウェー）

しょうが（高知県）白菜（茨城県）

小松菜（千葉県）人参（徳島県）

ごぼう（熊本県）大根（茨城県）

ネギ（茨城県）鶏肉（宮崎県）

【今日の献立】

ごはん

ささみレモンソース

しらたきソテー

さつま汁

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　605Kcal

たんぱく質　28.4ｇ

脂質　　　　18.7ｇ

食塩相当量　2.3ｇ

【食材情報】

しょうが（高知県）小松菜（千葉県）

にんじん（千葉県）さつまいも（千葉県）

ごぼう（熊本県）だいこん（千葉県）

ねぎ（茨城県）豚肉（千葉県）

鶏肉（宮崎県）

【今日の献立】

麦ごはん

チキンカツ

チキンカレー

ひじきのマリネ

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　669Kcal

たんぱく質　30.7ｇ

脂質　　　　19.0ｇ

食塩相当量　　2.5ｇ

【食材情報】

にんにく（青森県）しょうが（高知県）

玉ねぎ（千葉県）人参（千葉県）

じゃがいも（長崎県）きゅうり（埼玉県）

鶏肉（宮崎県）

【今日の献立】

発芽玄米入りごはん

いかのかりん揚げ

柚子香漬け

筑前煮

すいか

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　638Kcal

たんぱく質　29.1ｇ

脂質　　　　16.0ｇ

食塩相当量　1.9ｇ

【食材情報】

ゆず（高知県）すいか（茨城県）

イカ（ペルー）白菜（茨城県）

きゅうり（埼玉県）人参（千葉県）

ごぼう（熊本県）大根（千葉県）

いんげん（千葉県）鶏肉（宮崎県）

【今日の献立】

もち玄米入りごはん

鶏つくねのネギ塩だれ

カリポリ和え

具だくさん味噌汁

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　536Kcal

たんぱく質　24.9ｇ

脂質　　　　16.3ｇ

食塩相当量　2.2ｇ

【食材情報】

しょうが（高知県）ネギ（茨城県）

なめこ（長野県）にんにく（青森県）

キャベツ（愛知県）きゅうり（埼玉県）

じゃがいも（長崎県）玉ねぎ（千葉県）

ほうれん草（茨城県）大根（千葉県）

鶏肉（宮崎県）　

【今日の献立】

レモンシュガートースト

ポークビーンズ

コールスローサラダ

カラマンダリン

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　544Kcal

たんぱく質　21.8ｇ

脂質　　　　21.3ｇ

食塩相当量　2.9ｇ

【食材情報】

さやいんげん（北海道）にんにく（青森県）

人参（千葉県）玉ねぎ（千葉県）

じゃがいも（長崎県）キャベツ（愛知県）

きゅうり（埼玉県）豚肉（千葉県）

【今日の献立】

ゆかりごはん

鶏の照焼き

ごま和え

豆腐とわかめのみそ汁

カップヨーグルト

牛乳

【栄養価】（中学年）

エネルギー　555Kcal

たんぱく質　28.4ｇ

脂質　　　　14.4ｇ

食塩相当量　3.0ｇ

【食材情報】

 しょうが（高知県）小松菜（茨城県）

キャベツ（愛知県）にんんじん（千葉県）

もやし（千葉県）大根（千葉県）

長ネギ（茨城県）鶏肉（宮崎県）