毎日の給食

今日は学校給食週間２日目です。

北海道の郷土料理の「鮭のちゃんちゃん焼き」です。

～今日の給食～

ごはん、鮭のちゃんちゃん焼き、肉じゃが、バナナ、牛乳

～栄養価～

エネルギー：635kcal　　たんぱく質：29.3g　　脂質：16.1g

カルシウム：280mg　　食物繊維：7.3g　　食塩相当量：2.0g

～食材情報～

キャベツ：愛知県　　玉ねぎ、じゃがいも、いんげん、コーン、バター：北海道　　もやし、にんじん、米、かつお節：千葉県

牛乳：千葉県他　　サケ：宮城県　　えのき、しめじ：長野県　　バナナ：ペルー　　豚肉：青森県　　干椎茸、しらたき：国産

学校給食週間が始まりました。

今日は、東京湾行徳沖でとれた海苔（市川市産）を使った佃煮です。

～今日の給食～

ごはん、海苔の佃煮、鶏肉の竜田揚げ黒酢あんかけ、かき玉汁、牛乳

～栄養価～

エネルギー：646kcal　　たんぱく質：29.1g　　脂質：16.8g

カルシウム：293mg　　食物繊維：6.8g　　食塩相当量：2.4g

～食材情報～

しょうが：高知県　　にんにく：青森県　　じゃがいも、玉ねぎ：北海道　　れんこん：茨城県

パプリカ：茨城県、山梨県　　にんじん、ほうれん草、米、かつお節：千葉県　　牛乳：千葉県他

えのき：長野県　　とうふ、たまご：国産　　板海苔：市川市　　鶏肉：岩手県

～今日の給食～

キムチごはん、春巻き、春雨スープ、ヨーグルト、牛乳

～栄養価～

エネルギー：652kcal　　たんぱく質：25.2g　　脂質：25.3g

カルシウム：392mg　　食物繊維：2.7g　　食塩相当量：2.4g

～食材情報～

しょうが：高知県　　にんじん、チンゲンサイ、米、豚肉：千葉県　　牛乳：千葉県他　　長ネギ：市川市

にら：茨城県　　玉ねぎ：北海道　　キムチ、たけのこ、とうふ、干椎茸：国産　　えのき：長野県

～今日の給食～

わかめしらすごはん、松風焼き、豆サラダ、肉団子スープ、牛乳

～栄養価～

エネルギー：602kcal　　たんぱく質：30.5g　　脂質：22.9g

カルシウム：349mg　　食物繊維：3.7g　　食塩相当量：3.2g

～食材情報～

玉ねぎ、コーン：北海道　　しょうが：高知県　　キャベツ：愛知県　　白菜：茨城県

にんじん、きゅうり、ほうれん草、米、大豆、豚肉：千葉県　　長ネギ：市川市

牛乳：千葉県他　　わかめ、とうふ、しらす：国産　　鶏肉：岩手県

～今日の給食～

ごはん、イワシの蒲焼風、ごぼうサラダ、豚汁、牛乳

～栄養価～

エネルギー：646kcal　　たんぱく質：27.1g　　脂質：27.0g

カルシウム：317mg　　食物繊維：3.0g　　食塩相当量：2.4g

～食材情報～

しょうが：高知県　　ごぼう：熊本県　　にんじん、きゅうり、もやし、ほうれん草、米、かつお節、イワシ：千葉県

大根：神奈川県　　里芋：愛媛県　　牛乳：千葉県他　　とうふ、こんにゃく：国産　　豚肉：北海道

～今日の給食～

ごはん、酢豚、わかめスープ、みかん、牛乳

～栄養価～

エネルギー：638kcal　　たんぱく質：23.0g　　脂質：20.2g

カルシウム：293mg　　食物繊維：7.1g　　食塩相当量：2.1g

～食材情報～

しょうが：高知県　　じゃがいも、玉ねぎ：北海道　　パプリカ：群馬県　　白菜：茨城県

にんじん、米：千葉県　　牛乳：千葉県他　　とうふ、たけのこ、干椎茸：国産

豚肉：北海道　　みかん：神奈川県　　わかめ：三陸

～今日の給食～

中華丼、ラーメンサラダ、ぶどうゼリー、牛乳

～栄養価～

エネルギー：558kcal　　たんぱく質：22.3g　　脂質：13.8g

カルシウム：290mg　　食物繊維：3.1g　　食塩相当量：2.0g

～食材情報～

にんにく：青森県　　しょうが：高知県　　玉ねぎ：北海道　　白菜：長野県

にんじん、チンゲンサイ、きゅうり、もやし、米：千葉県　　長ネギ：市川市

牛乳：千葉県他　　干椎茸、たけのこ、たまご：国産　　エビ：ベトナム

～今日の給食～

カレーライス、ひじきサラダ、ヨーグルト、牛乳

～栄養価～

エネルギー：669kcal　　たんぱく質：24.8g　　脂質：21.0g

カルシウム：430mg　　食物繊維：6.8g　　食塩相当量：2.3g

～食材情報～

にんにく：青森県　　しょうが：高知県　　じゃがいも、玉ねぎ：北海道　　パプリカ：山梨県

きゅうり、米：千葉県　　キャベツ：愛知県　　豚肉：群馬県　　牛乳：千葉県他

コーン、バター：北海道　　小麦粉：佐賀県

～今日の給食～

ごはん、タラのねぎソースがけ、納豆和え、味噌汁、牛乳

～栄養価～

エネルギー：522kcal　　たんぱく質：25.3g　　脂質：14.9g

カルシウム：317mg　　食物繊維：4.5g　　食塩相当量：2.1g

～食材情報～

しょうが：高知県　　にんにく：青森県　　もやし、にんじん、ほうれん草、米、かつお節：千葉県　　牛乳：千葉県他

とうふ、納豆：国産　　えのき：長野県　　わかめ：三陸　　タラ：アメリカ　　長ネギ：市川市　　出汁昆布：北海道釧路

～今日の給食～

コッペパン、ブルーベリージャム、ミートオムレツ、洋風煮込み、牛乳

～栄養価～

エネルギー：620kcal　　たんぱく質：27.8g　　脂質：28.4g

カルシウム：393mg　　食物繊維：11.5g　　食塩相当量：3.0g

～食材情報～

玉ねぎ、にんじん、じゃがいも：北海道　　大根：神奈川県　　たまご、生揚げ、パン：国産

牛乳：千葉県他　　豚肉：千葉県

～今日の給食～

ゆかりごはん、イカの磯揚げ、白玉汁、牛乳

～栄養価～

エネルギー：622kcal　　たんぱく質：25.7g　　脂質：14.1g

カルシウム：302mg　　食物繊維：3.0g　　食塩相当量：2.1g

～食材情報～

にんじん：北海道　　大根：神奈川県　　白菜：茨城県　　かつお節、米、白玉もち、ほうれん草：千葉県

牛乳：千葉県他　　ゆかり、青のり、イカ：国産　　

(写真無し)

～今日の給食～

パエリヤ、パリパリひじきサラダ、ABCスープ、クリスマスケーキ、牛乳

～栄養価～

エネルギー：600kcal　　たんぱく質：22.2g　　脂質：19.4g

カルシウム：282mg　　食物繊維：6.4g　　食塩相当量：2.5g

～食材情報～

米、ほうれん草、にんじん：千葉県　　牛乳：千葉県他　　エビ：ミャンマー　　イカ：ペルー、チリ

ひじき、マッシュルーム：国産　　しょうが：高知県　　玉ねぎ、じゃがいも：北海道　　パプリカ：長崎県

キャベツ：神奈川県　　鶏肉：宮崎県

～今日の給食～

ごはん、サバの揚げおろし煮、鶏の団子汁、りんご、牛乳

～栄養価～

エネルギー：598kcal　　たんぱく質：25.9g　　脂質：21.9g

カルシウム：263mg　　食物繊維：2.2g　　食塩相当量：1.5g

～食材情報～

しょうが：高知県　　大根：市川市　　小ネギ：福岡県　　にんじん、長ネギ、米、かつお節：千葉県

牛乳：千葉県他　　白菜：茨城県　　ごぼう：青森県　　えのき：長野県　　とうふ：国産

サバ：ノルウェー　　りんご：青森県　　鶏肉：岩手県　　出汁昆布：北海道釧路

～今日の給食～

キムチごはん、春巻き、野菜スープ、ヨーグルト、牛乳

～栄養価～

エネルギー：595kcal　　たんぱく質：23.5g　　脂質：23.0g

カルシウム：369mg　　食物繊維：3.0g　　食塩相当量：2.4g

～食材情報～

しょうが：高知県　　にんじん、にら、かぶ、長ネギ、ほうれん草、米：千葉県　　牛乳：千葉県他

豚肉：千葉県、青森県　　玉ねぎ：北海道　　キャベツ：神奈川県　　干椎茸、たけのこ：国産

～今日の給食～

ココア揚げパン、焼肉サラダ、米粉のクリームシチュー、みかん、牛乳

～栄養価～

エネルギー：628kcal　　たんぱく質：24.3g　　脂質：25.1g

カルシウム：402mg　　食物繊維：5.6g　　食塩相当量：2.2g

～食材情報～

にんにく：青森県　　しょうが：高知県　　にんじん、ほうれん草、米粉：千葉県　　牛乳：千葉県他

キャベツ：神奈川県　　きゅうり：埼玉県　　トマト：静岡県　　じゃがいも、玉ねぎ：北海道

マッシュルーム、パン：国産　　みかん：熊本県　　豚肉：鹿児島県　　チーズ：北海道十勝

鶏肉：宮崎県

～今日の給食～

ごはん、千草焼き、豆サラダ、沢煮椀、牛乳

～栄養価～

エネルギー：542kcal　　たんぱく質：25.5g　　脂質：16.9g

カルシウム：304mg　　食物繊維：3.1g　　食塩相当量：1.7g

～食材情報～

米、大豆、かつお節、たまご、にんじん、ほうれん草：千葉県　　牛乳：千葉県他　　コーン：北海道

とうふ、たけのこ：国産　　鶏肉：宮崎県、岩手県　　わかめ：三陸　　出汁昆布：北海道釧路

玉ねぎ：北海道　　キャベツ：神奈川県　　きゅうり：埼玉県　　ごぼう：青森県　　里芋：愛媛県

～今日の給食～

ごはん、アジフライ、納豆和え、味噌汁、牛乳

～栄養価～

エネルギー：571kcal　　たんぱく質：27.4g　　脂質：18.6g

カルシウム：320mg　　食物繊維：4.6g　　食塩相当量：2.9g

～食材情報～

もやし、にんじん、米、ほうれん草、かつお節：千葉県　　牛乳：千葉県他

じゃがいも、納豆：北海道　　えのき：長野県　　とうふ：国産　　アジ：タイ

わかめ：三陸　　しょうが：高知県　　出汁昆布：北海道

～今日の給食～

カレーライス、ほうれん草サラダ、ぶどうゼリー、牛乳

～栄養価～

エネルギー：627kcal　　たんぱく質：21.8g　　脂質：18.9g

カルシウム：340mg　　食物繊維：7.6g　　食塩相当量：2.2g

～食材情報～

にんにく：青森県　　しょうが：高知県　　じゃがいも、玉ねぎ、コーン、バター、チーズ：北海道

キャベツ：神奈川県　　にんじん、ほうれん草、米：千葉県　　牛乳：千葉県他　　豚肉：青森県

オリーブオイル：イタリア　　ぶどうジュース：アメリカ、チリ　　小麦粉：佐賀県

今日のかみかみサラダには、よく噛まなければならない切干大根、さきイカ、大豆もやしが入っています。

よく噛むと、①集中力アップ、②虫歯予防など良いことばかりです。

よく噛んでいただきましょう。

～今日の給食～

ゆかりごはん、サケの塩焼き、かみかみサラダ、生揚げの肉味噌煮、牛乳

～栄養価～

エネルギー：644kcal　　たんぱく質：34.4g　　脂質：21.4g

カルシウム：406mg　　食物繊維：8.1g　　食塩相当量：3.2g

～食材情報～

にんじん、かつお節、米、豚肉：千葉県　　きゅうり：埼玉県　　大豆もやし：栃木県　　しょうが：高知県

じゃがいも、玉ねぎ：北海道　　牛乳：千葉県他　　ゆかり、サケ、生揚げ、たけのこ、さきイカ、干椎茸：国産

～今日の給食～

ごはん、イカのかりん揚げ、甘酢和え、白玉汁、牛乳

～栄養価～

エネルギー：522kcal　　たんぱく質：24.0g　　脂質：14.0g

カルシウム：261mg　　食物繊維：1.4g　　食塩相当量：1.7g

～食材情報～

しょうが：高知県　　大根：市川市　　にんじん：富里市　　きゅうり：埼玉県

白菜：茨城県　　ごぼう：青森県　　米、かつお節、白玉もち：千葉県　　牛乳：千葉県他

えのき：長野県　　イカ：ペルー　　鶏肉：宮崎県　　出汁昆布：北海道釧路