2024年6月の記事一覧

ごはん　さばのかんろに　くきわかめのサラダ　えのきのみそしる　ぎゅうにゅう

「茎（くき）わかめ」はわかめの茎（くき）の部分（ぶぶん）にあたり、わかめの中（なか）でも栄養価（えいようか）が高（たか）いです。茎（くき）わかめは海藻（かいそう）なので、食物繊維（しょくもつせんい）がたくさん含まれています。