あじふらい

保健室前の廊下に貼ってあります

「あじふらい」

あ　朝ご飯を食べよう

じ　時間に余裕をもって行動しよう

ふ　腹式呼吸で緊張をほぐそう

ら　ラッキー（幸運）も味方につけよう

い　衣服を調節しよう

です♪

ふ　の腹式呼吸ですが　なかなか呼吸を意識する

瞬間が少ないですよね

呼吸が浅くなってしまいがちなので

意識してやってみるといいかもしれませんね