2023年4月の記事一覧

今日の献立

牛乳　ご飯　鰆の南蛮漬け　きゅうりの土佐和え　豚汁

【一口メモ】

さわらは、漢字では「鰆」と書きます。名前から見ると春の魚のようですが、関西では春、関東では冬がおいしい時期といわれています。また、瀬戸内海では、「春をつげる魚」と呼ばれているため、この字が使われているようです．「さわら」という呼び方は、「細長い」という意味の「狭」に「腹」、つまり、おなかがほっそりした形から「さわら」と呼ばれています。

今日の献立

牛乳　麦ご販　鶏肉と白菜のあんかけ　かぼちゃとさつまいものサラダ　きよみオレンジ

（一口メモ）

「ハクサイ」というと鍋料理を想像するかもしれませんが、炒め物や漬物など、さまざまな料理方法でおいしく食べることのできる野菜です。ハクサイにも、大きさや葉の巻き方など様々な種類があり、現在では約150種類も栽培されています。ハクサイの95パーセントは水分で、のこりの5パーセントにおなかの中をきれいにする食物繊維や風邪予防に効果のあるビタミンCなどの栄養素が含まれています。

今日の献立

ご飯　チキンの照り焼き　おかかあえ　フルーツポンチ　牛乳