一日で足が速くなる？！

１月２２日（水）、３年生と４年生を対象に、アスリート活用推進協会の梨本さんと佐藤さんが、「一日で足が速くなるコツ」について授業をしてくださいました。

梨本さんは、９月に学校保健講演会でご講演をしてくださったアスリート、短距離走日本一の記録を持つ方です。

 

 

 

 

 

 

準備体操もしっかりと

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おにごっこで体ほぐしを。

 

 

 

 

 

 

アップでは、腕を前に後ろにぐるぐる回しながら走ります。

 

 

 

 

 

 

いよいよ走り方のコツを！

 

 

 

 

 

 

マーカーを踏まないように走ります。

 

 

 

 

 

 

つま先の付き方、スタートの姿勢、腕の振り方などポイントを教えてもらい

 

 

 

 

 

 

もう一度、走ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コツをつかんだところで、最後は、測定を。

 

 

 

 

 

 

光センサーを設置し、７～８ｍの距離のタイムを測定。

「１秒台が出せるとスゴイね。」と梨本さん。

 

 

 

 

 

 

２秒の壁は高く、超えることができませんでしたが、結果がすぐわかるだけにモチベーションにもつながりました。

速く走ることだけでなく、様々な動きにつながっていくことが実感できるといいなと思います。

給食を一緒に食べ、すっかり仲良くなった大野っ子は、梨本さんと佐藤さんにサインを。

 

 

 

 

 

 

明日の陸上大会では、自己記録更新もあるかも！