2022年7月の記事一覧

・ツナピラフ　・チーズポテト　・卵とトマトのスープ　・スイカゼリー　・牛乳

完熟トマトは、スープに使用しても美味しいです。今日は和風だしです。

・発芽玄米ごはん　・ひじきと大豆の味噌煮　・ししょものカレー揚げ　・ごまあえ　・牛乳

ひじきと大豆の組み合わせは、不足しがちなビタミンや鉄分を多くとることができます。

・かおりごはん　・変わり豆腐　・大豆あえ　・豚汁　・牛乳

変わり豆腐は、絞り豆腐にツナなどの具材をあわせて揚げています。麺のおかずにもなります。

・メキシカンドック　・バンサンスー　・コーンクリームスープ　・フルーツ果汁ゼリー　・牛乳

メキシカンドックはカレー風味の具がサンドされています。

・焼豚チャーハン　・カリカリ大豆　・ワンタンスープ　・杏仁豆腐　・牛乳

手作りワンタンスープは、にらなどの野菜をたっぷり使用しています。しっかり食べん、体の調子を整えましょう。