本日の献立

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麦ご飯　牛乳　鯖文化干しと大根おろし　おくらの和え物　豚汁

夏バテ予防には具だくさん豚汁を(^^♪

・塩分、水分、ビタミンやミネラル取れる

・冷えた体をあたためる

・たんぱく質は筋肉の材料なり保水性を高める　

・汁はご飯との相性がよく食べやすい（食がすすむ）

・栄養豊富なため、何種類ものおかずを暑い中準備しなくてすむ　など