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令和5年度 今日の給食

1月18日(木)献立

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

献立:焼豚チャーハン かきたま汁 クラゲの和えもの ラフランスゼリー 牛乳

焼豚や卵はたんぱく質が多く、体を作るもとになります。栄養をバランスよく摂るためには、たくさんの種類の食べ物を組み合わせること大切です。栄養のバランスを考え、しっかり食べてほしいです。

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1月17日(水)献立

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

献立:麻婆豆腐ごはん 大豆サラダ ストロベリーゼリー 牛乳

大豆サラダは、乾燥した大豆を煮て作りました。麻婆豆腐にも大豆から作られた豆腐や豆ミンチを使っています。大豆にはたんぱく質が豊富に含まれています。また大豆にはイソフラボンという栄養も含まれていて、骨粗しょう症を予防したり肌荒れを防いだりします。今日もよく噛んで、しっかり食べてほしいです。、

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1月16日(火)献立

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

献立:ポークカレーライス 海藻サラダ りんご 牛乳

今日のカレーは、豚肉を使ったポークカレーです。お肉は部位や切り方がさまざまですが、豚もも肉のこま切れ肉を使いました。今日もよく噛んで、しっかり食べてほしいです。

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1月15日(月)献立

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

献立:ごはん ジャンボ揚げ餃子 中華スープ にんじんともやしの中華和え 牛乳

ジャンボ揚げ餃子は、直径15cmの大きな皮に、たっぷりの具を包み込んで作りました。具には、栄養たっぷりのひじきを入れています。今日もよく噛んで、しっかり食べてほしいです。

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1月12日(金)献立

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

献立:ごはん 香川風お雑煮 ししゃものから揚げ 紅白なます あんこ白玉 牛乳

香川県のお雑煮は、白みそで作り、あんこ入りの丸餅を一緒に煮ます。今日は「あんこ白玉」をお雑煮に入れて、香川県の郷土料理を体験してみてほしいです。一緒にするのが嫌であれば、「鏡開き」の気分で別々に食べてみてください。

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1月11日(木)献立

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

献立:黒米ごはん 七草汁 鶏の竜田揚げ かぶのサラダ 黒豆 牛乳

1月7日は「人日の節句」で、七草粥を食べる習慣があります。お正月にたくさんの料理を食べたおなかを休める意味もあってお粥にしたと言われています。給食ではお粥が出せないので、七草汁にしました。味わって食べてほしいです。

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12月20日(水)献立

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

献立:ジャンバラヤ もみの木風ソテー 星の入ったポトフ チョコケーキ グレープジュース

2023年最後の給食は、クリスマス献立のお楽しみメニューです。食事は栄養を摂ることが大事ですが、楽しく食べることで人生が豊かになります。笑顔で食べるとよりおいしく感じますし、心が温かくなります。今日も食事を楽しんでほしいです。

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12月19日(火)献立

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

献立:ほうとう イカのかりん揚げ 柚子香和え りんごタルト 牛乳

今日は「冬至献立」です。冬至とは、1年のうちで一番夜が長い日です。今年の冬至は12月22日ですが、その日は給食がないので、今日この献立にしました。冬至には「ん」が付く食べ物が良いと言われていて、うどん・にんじん・南瓜(なんきん「かぼちゃ」)などを入れた「ほうとう」はぴったりです。今日もよく噛んで、しっかり食べてほしいです。

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12月18日(月)献立

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

献立:ごはん 鮭のマヨネーズ焼き ごま入りサラダ ABCスープ 牛乳

今日の主食は、ごはんです。1食の中で炭水化物のエネルギーの比率が55~60%になるのが理想なので、自分にあった量のごはんを食べて健康に過ごしてほしいです。

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12月15日(金)献立

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

献立:青椒肉絲丼 白菜スープ りんご 牛乳

白菜は、旬の時期が11月~2月頃です。白菜は大部分が水分でできているので、とても低カロリーな野菜です。ヘルシーなだけでなく、風邪予防や免疫力アップに効果的なビタミンCが豊富に含まれおり、食物繊維やカリウムも豊富です。冬に不足しがちな食物繊維の供給源としても優れているので、しっかり食べてほしいです。

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