7月11日（金）

ごはん・牛乳・生揚げのカレー煮・小松菜のふりかけ・ひとくちグレープヨーグルトゼリー

生揚げのカレー煮は和風の出汁が入っていて（お蕎麦屋さんのカレーのよう）さらさら食べられます。

手作りのふりかけは、小松菜にかつお節が入り、塩加減がちょうどいいです。

生揚げや小松菜、牛乳をからカルシウムをしっかりとれます。