１２月１８日（月）献立

献立：ごはん　鮭のマヨネーズ焼き　ごま入りサラダ　ＡＢＣスープ　牛乳

今日の主食は、ごはんです。１食の中で炭水化物のエネルギーの比率が５５～６０％になるのが理想なので、自分にあった量のごはんを食べて健康に過ごしてほしいです。