あまり馴染みのない家常豆腐（4/19）

家常豆腐丼、ナムル、、メープルマフィン、牛乳

家常豆腐にはたくさんの生揚げが使われています。脂肪分がなくて低カロリーですが、肉や魚に負けないくらい良質なたんぱく質が多く含まれています。筋肉や代謝アップにも効果的！