なかこくブログ

シェイクアウト訓練

投稿日時 : 2023/06/08  編集長 

３時間目と４時間目の間にシェイクアウト訓練を行いました。

揺れの瞬間、頭部、後頭部を守る訓練です。

上手にできたでしょうか？