八幡小ニュース

3、4年生 学校保健講演会

1月24日(金)3、4年生を対象に学校保健講演会を開催しました。

講師は、

トレーニングコンディショニングジム アールズベイ代表 内部 亮 さんです。

内部さんは、2020年東京パラリンピックにも携わってらっしゃいます。

そんな凄い先生から、

「正しい姿勢について(姿勢の大切さ)」をテーマにお話をいただき実技を行いました。

「正しい姿勢とは、耳たぶ、肩、腰、ひざ、くるぶしが一直線になっている状態」

と亮さん。また、後ろ側の筋肉が大切とも。

体幹を鍛えますニヒヒ

グループでの活動もありました。

一時間の授業が終わると、こんなにも姿勢への意識が高くなりました1ツ星

お忙しい中、ありがとうございました笑う