今日の献立は、
ご飯
いわしのかば焼き
肉じゃがピリ辛煮
牛乳

　今日のワンポイントは・・・「　豚肉」についてです。
ぶた肉には疲れをとって元気にしてくれる働きのある、ビタミンＢ1がたっぷり含まれています。ビタミン B1 が不足すると疲れやすくなったり、集中力がなくなったりします。ビタミンＢ1 は「疲労(ひろう)回復(かいふく)のビタミン」といわれています。さらに、ビタミンＢ1 は、「アリシン」という成分と一緒にとると、吸収がよくなるため、アリシンを含むたまねぎ、にんにくやニラなどと組み合わせて食べることがおすすめです。

今日の献立は、
ご飯
味噌すき丼
小松菜とツナの和え物
キャラメルポテト
牛乳
です。
　今日のワンポイントは・・・「　キャラメル」についてです。
キャラメルは、砂糖・クリームや牛乳・バターを使用して作ります。火にかけて茶色になるまでぐつぐつと煮ます。焦げてしまうと苦くなってしまうので焦げないように火力調節をしながら作ります。

今日の献立は、
ハムピラフ
マーマレードチキン
コールスローサラダ
グレープゼリー
牛乳
です

　今日のワンポイントは・・・「　　マーマレード」についてです。
マーマレードはオレンジやレモンなどのかんきつ類で作るジャムの仲間です。
ジャムとの違いは、ジャムはくだものの実を使うことが多いです。マーマレードは、かんきつ類の皮が入っていることがポイントです。そのためジャムに比べてさわやかさを感じられるのが特徴です。

今日の献立は、
鶏ごぼうご飯
魚のマヨネーズ焼き
菊花和え
梨
牛乳
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　今日のワンポイントは・・・「　重陽の節句（ちょうようのせっく）」についてです。
ちょうようのせっくでは、菊が（きく）が重要な役割を持ちます。菊は長寿（ちょうじゅ）や健康を象徴するとされ、菊をつかった食べ物をたべたり、菊の花を飾ったりなどのふうしゅうがあります。本日の梨は、市川産の豊水です。

今日の献立は、
黒糖パン
ポークビーンズ
マカロニサラダ
フレンズクレープ
牛乳
です
　今日のワンポイントは・・・「　ポークビーンズ」についてです。
ポークビーンズは、豚肉と豆をトマトで煮込んで作ります。豆は苦手な人も多いと思いますが、たくさんの栄養素が詰まっている食材です。普段あまり食べることのない食材なので給食でぜひチャレンジしてみてください。

今日の献立は
ツナとトマトのスパゲッティ
焼肉サラダ
チーズケーキ
牛乳
です。
今日は夏休み前の最後の給食です。
今日のワンポイントは・・・「チーズケーキ」についてです。
今日のチーズケーキは初めてのメニューです。ひとつひとつていねいに作りました。
かんそうをきかせてくださいね。
少し早いですが…楽しい夏休みを過ごして下さい。９月の給食もお楽しみに！　

今日の献立は、
ご飯
夏野菜カレー
かにかまサラダ
牛乳
　　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　今日のワンポイントは・・・「なつやさい　」についてです。
今日のカレーはなつにおいしい、しゅんのやさいを使ったカレーです。
たくさんのやさいがはいっていて苦手なひともいるかもしれませんが、ひとくちたべてみてください！いまのじきしか味わうことができない、おいしさがあります。

今日の献立は、
ご飯
チリコンカン
ベーコンポテトスープ
カクテルゼリー
牛乳
です。
　今日のワンポイントは・・・「豆」についてです。
豆には体をつくるもとになるたんぱく質やお腹の調子を整えるしょくもつせんい、歯や骨をじょうぶにするカルシウムなどたくさんの栄養素がはいっています。元気に毎日をすごそためには、ひつような食材です。

今日の献立は、
じゃこガーリックピラフ
鮭のレモン煮
野菜スープ
牛乳
　です。
　今日のワンポイントは・・・「　牛乳　」についてです。
今日(きょう)のワンポイントは牛乳(ぎゅうにゅう)についてです。牛乳(ぎゅうにゅう)はカルシウムが豊富(ほうふ)で骨(ほね)を強(つよ)くする働(はたら)きがあります。またカルシウムは身長(しんちょう)をのばすためにはかかせない栄養素(えいようそ)です。苦手(にがて)なひともぜひ一口(ひとくち)飲(の)んでみてください！

今日の献立は
ご飯
豚肉のカルビ焼き丼
味噌汁
冷凍みかん
牛乳　です。

今日のワンポイントは・・・「　　ぶたにく　」についてです。
今日(キョウ)は豚肉(ブタニク)についてです。豚肉(ブタニク)にはビタミンB群(グン)が豊富(ホウフ)に含(フク)まれています。特(トク)にビタミンB1が多(オオ)く、疲労回復(ヒロウカイフク)に効果的(コウカテキ)です。ビタミンB1は糖質(トウシツ)をエネルギーに変(カ)える際(サイ)に必要(ヒツヨウ)なビタミンでエネルギーをたくさん作(ツク)ることにより疲(ツカ)れを感(カン)じにくくさせてくれます。

今日の献立は、
シーチキントースト
ひじきのマリネ
カレーポトフ
牛乳
　　です。
　今日のワンポイントは・・・「　　ひじき　　　　　　」についてです。
ひじきには、たくさんの栄養素がふくまれています。
骨や歯を健康にするカルシウムと日本人が不足しがちな鉄分が豊富にふくまれています。
見た目が黒いため食べるときに勇気がいる人もいるかもしれませんが、ぜひ勇気を出して一口食べてみてください。

今日の献立は、
枝豆ご飯
あじのピリットジャン
そうめん汁
七夕ゼリー
牛乳　　です。
今日のワンポイントは・・・「　　七夕　　」についてです。
７月７日日は七夕です。七夕には、天の川の両側にいるひこ星とおり姫が、年に一度会うという話が中国から伝わっています。日本でも、いろいろな願い事を短冊に書いてささの葉に下げます。その竹を川に流して、一年の悪いことを水で洗い流すという行事があります。
また七夕にはよくそうめんを食べますが、これはそうめんを七夕の伝説に出てくる織姫がつむ糸や天の川にみたてているからだと言われています。

今日の献立は、
ご飯
チンジャオロース丼
中華風スープ
蒸しとうもろこし
牛乳
です。
　今日のワンポイントは・・・「　とうもろこし　」についてです。
今日のとうもろこしは千葉県産のとうもろこしです。やおやさんが旬のおいしいトウモロコシを持ってきてくれました。そして１時間目の時間に２年生のみなさんに皮むきをしてもらいました。全校分で２１５本です。感謝の気持ちを持って旬の味を味わいましょう！

今日の献立は、
ご飯
肉じゃが
納豆和え
牛乳　　です。
　今日のワンポイントは・・・「　にんじん　　」についてです。
にんじんには、様々な栄養素が含まれています。
にんじんの葉にも鉄などの栄養素が含まれていて免疫力が上がったり便秘改善などに役立ちます。

今日の献立は、
ご飯
ハヤシライス
パインサラダ
牛乳
　です。
今日のワンポイントは・・・「　だし　　」についてです。
みなさんに問題です。給食では何の食材からだしをとっているかしていますか？
「かつおぶし・こんぶ・さばぶし」主にこの三つの食材からだしをとっています。
今日の給食には、さばぶしが使われています。日によってだしの種類が異なるので明日からも今日のだしにはどの食材が使われいるか考えながら食べてみてください。

今日の献立は、
ご飯
豚キムチ丼
ツナコーンサラダ
すいか
牛乳
です。
　今日のワンポイントは・・・「　すいか　」についてです。
今日の献立には、すいかがあります。
このすいかは、八百屋さんが千葉県の冨里市から持ってきてくれました。コクのある甘みが特徴のすいかです。

今日の献立は、
わかめご飯
豆腐ハンバーグ
ひじきと枝豆のマリネ
カクテルゼリー
牛乳

です。
　今日のワンポイントは・・・「水分補給（すいぶんほきゅう）」についてです。
みなさんは、水分補給をしっかりとできていますか？
私たちは、飲み物だけでなく、食べ物からも水分補給をしています。食事を抜いてしまうと、体の水分が不足して、熱中症などになりやすくなります。朝食をはじめとして、朝ごはん、おひるごはん、夜ご飯をきちんと食べることがたいせつです。

今日の献立は、
ご飯
鶏の唐揚げ
コーンサラダ
味噌汁
牛乳
です。
　今日のワンポイントは・・・「　こなつ　」についてです。
こなつは、いまのじきがたべごろでとてもおいしいです。みかんよりも一回り大きく。レモンのようなあざやかな黄色いかわをしています。酸味(さんみ)もありますがジューシーさがとくちょうな果物です。

今日の献立は、
ご飯
ジャージャン豆腐丼
わかめスープ
お麩のラスク
牛乳
　　です。
今日のワンポイントは・・・「　　ジャージャン豆腐　　」についてです。
ジャージャン豆腐(どうふ)は、マーボー豆腐(どうふ)と同じく中国(ちゅうごく)の四(し)川省(せんしょう)で生まれた(うまれた)料理(りょうり)です。厚(あつ)揚げ(あげ)や生揚げ(なまあげ)と好み(このみ)の野菜(やさい)をいためて作ります(つくります)。ジャージャン豆腐のジャージャンとは、「家庭でいつも食べる」という意味があるそうです。
よくかんでおいしくいただきましょう！

今日の献立は、
ご飯
ヤンニョムチキン
ナムル
トックスープ
牛乳
　　です。
　今日のワンポイントは・・・「ヤンニョムチキン」についてです。
ヤンニョムチキンは韓国の料理です。あげたチキンに甘辛い(あまからい)ソースをからめてつくります。
ヤンニョムは韓国語で合わせ調味料という意味があり、名前のとおりコチュジャンやにんにく、はちみつなどをあわせて甘辛いソースをつくっています。