主食：ごはん　　主菜：さばのごまだれ焼 き　　副菜：もやしの南蛮 しらす和 え

煮物：肉 じゃが　飲み物：牛乳

今日 は和食 のメニューです。市川市 では「和食 の良 さや郷土 の食文化 を理解 し、継承 しようとする児童生徒 の育成 」をめざしています。主菜 の「さばのごまだれ焼 き」は魚 に炒 りごま、たれには、すりごまが入 っています。さばの脂 は血液 をさらさらにしてくれます。和 え物 は「もやしの南蛮 しらす和 え」です。もやし・にんじん・小松菜・コーン・しらす干 し・ごまが入 り、ピリッとした味 わいです。多くの食材 を取 り入 れることで、いろいろな栄養 がとりやすくなります。今日 もしっかりよくかんで食 べて元気 に過 ごしましょう。