１月２１日（木）の給食

〇大豆（だいず）ごはん　　ほうれん草（そう）としらすの卵焼（やまごや）き　　おかかのり和（あ）え　　キャベツと玉葱（たまねぎ）のみそ汁（しる）　　米粉（こめこ）の豆乳（とうにゅう）プリンタルト　　牛乳（ぎゅうにゅう）

　今日（きょう）は和風（わふう）のこんだてです。骨（ほね）の材料（ざいりょう）はおもにカルシウムですが、他（ほか）にもいろいろな栄養素（えいようそ）が必要（ひつよう）です。ごはんに入（はい）っている大豆（だいず）には、カルシウムだけでなく骨（ほね）を丈夫（じょうぶ）にする栄養素（えいようそ）が含（ふく）まれています。