今日の給食

今日の給食

今日の給食 11/26(金)

・キムタクご飯

・いか薬味ソース

・春雨スープ

・ひとくちゼリー

・牛乳

薬味とは、料理に少しそえる香味野菜やスパイスのことです。

独特の味や香りが料理をおいしくするだけでなく、薬のように疲れをとったり食欲がアップするなどの効果があります。

今日は、ねぎ、しょうが、にんにくでソースを作りました。

今日の給食 11/18(木)

・チャーシュー春巻き

・家常豆腐

・ご飯

・牛乳

・ひとくちプリン

かむとよいことの3つめは、脳の働きを高めることです。

よくかむと脳への血流がよくなり、記憶力や集中力が高まります。また、リラックス効果もあります。

今日の給食 11/17(水)

・ウィンナーサンド

・コーンチャウダー

・ひじきのマリネ

・果汁グミ

昨日に引き続き、かむとよいこと2つ目は、食べすぎを防ぐことです。

よくかむことで脳が刺激され、満腹感を得ることができます。

今日の給食 11/16(火)

・れんこん入りハンバーグ

・肉じゃがピリ辛

・ご飯

・ひとくちゼリー

・牛乳

今週は「かみかみ週間」です。

かむことは良い効果がたくさんあります。1つは消化を助けることです。かむことで食べ物が小さくなるので、栄養がスムーズに消化吸収されます。